Megint hétfő van!!

Nagyon gyorsan mennek a napok!!! Most volt szilveszter aztán lassan már nyár van, ha észbe kapunk!!

szombat-vasi melo!!!

Húúúú nagyon nehezen éltem meg ezeket a napokat!!! Vissza szokni a meloba nem egyszerű szabi után!!!

Ma a 2.-ik napom az idén a meloba!!

Ma dolgoztam másodszor az idén ,nehéz volt furi volt visszaszokni ujra!!

csüti.húúúú

Nem is tudom mit irjak!! Folyt kövi..............

Még két nap lazulás!!!

Ma is lazitok, meg holnap is!!! Na nem a szó szoros értelmében!!
A reggeli mindennapos kis teendőmet letudtam.
Lili séta, majd csajok suli!! Ez minden nap adott!! :)
Már voltam reggel gyorsan közös kölit fizetni is.letudtam erre a hónapra.
Már leszedtem és osztályoztam a rucikat a száritorol és elis raktam némelyiket, csak a vasalós van elöl már. Megy a gép is már mos!!
Reggelizek gépezés közbe!!
Ebire fasirtott sütök!

Tegnapi nap megint gáz!! Jaj de utálom magamat!!Reggeli norbi kenyér volt 2 db és 2 db párizsival.Utána az ebi kinai leves.és 1 db piskota ◘ van. öntettel.
norbi puding, majd 3 sajtos pogi a zöld (ki hogy hivja lehet piros is)madaras áruházból.ahol melozok. egy norbi rudi.  BAKE ROLLS fokihagymás és olivás.
Na ez aztán nem mondható fogyis kajának!!
Ne kövessétek a példámat!!!! :)
Igy  nem fogok soha fogyni!!
Az oldalam neve lehetne hízókura!! Na nem sertés kúra :).
Egyszerűen nem tudom mi van velem eszek és eszek!! Nagyon rossz mert tényleg estére vagyok éhes mindig!! MIT CSINÁLJAK ELLENE!!!
A meloba lefordulok a székről ha nem eszek rendesen!!
Ennyit erről!! Rossz vagy ABI!!!

Mai nap még:
Megsül a fasirt kimérek minden hozzávalót!!
Ebi után jönnek a csajok haza, tanulás, majd Szel megy táncikára. És véget ér a nap!!

Ja a mai reggelim kimaradt:
Egy natur activia egy magos rozsos párnával,ami a melo helyről származik!!

Na mentem szép napot mindenkinek, annak ellenére hogy milyen uti idő van!!

Ma melo van már!!!

Igen ma este már megyek meloba!!
De utána megint van két napom szabad!!!
Tegnap végül is leszedtem a kari fát,nem telt sok időmbe!! Fel rakni több idő volt!!
Kicsit átrendeztem a szobát is!!
MA PIHI NAPOM VAN, CSINÁLTAM MAGAMNAK EGY LAZA SEMMIT TEVŐS NAPOT!!
Tegnap mostam,szaladgáltam!!!Pedikürőztem is este egyet!! Már két hete bejelentkezett a párom, de most szakitanom kellett rá időt!!
Mert már a körme kiszurta a zoknit és az többe van nekem ám!! :) :) :)
Ma csak hajat mossok! Később!!!
Tegnapi ebédemet is elcsináltam, vagyis nem csak azt, az egésznapot!!
Tudni Domi nem eszi (eheti) meg a csoki pudingot sem már!! És mi volt a suliba piskóta kocka csoki öntettel és szegénynek üresen kellett megenni mert nem eheti meg!!
Erre itthon sütöttem neki egy piskotát vanilia öntettel!! És sajna igen csak én is megettem belöle vagy 3-4 et!! :(

Tegnapi kajáim:
Reggel volt a körözöttes norbikenyér 2 db
Ettem egy milkás szalcsicukrot
1 narancsot
ebéd a carbonara megmaradt spagetti volt
3 db hamburgeres melegszenya norbikenyérrel
és 1 db rendes kenyérrel.
Valami bulátát ettem még ami grill fűszeres volt, de BIO.
Ja meg a 3-4 piskota kocka van. öntettel
Ennyi volt!!

Ma még mennem kell postára ha a postás bácsi nem hozza ki ma a tegnapi ajánlot levelemet.
Nem izgatom magam mivel tudom mi van benne csak kell a melohelyre este.
De még várunk egy csomit és nem akarok elmenni előle, nehogy azért is vissza keljen mennem ujra!!Próbálok két legyet ütni egy csapásra!
Ha már tegnap nem sikerült itthon lennem amikor jött a postás!!
Na mentem lazitok tovább!!

Pót pót szilveszterek!!

ÁÁÁÁÁÁ Fergeteges napjaink vannak.
Pót szilveszter pót szilveszter hátán!!
Ahogy irtam szombaton délután mentünk a Krisztáékhoz ahol szilvesztereztünk, még bulizni!!! Szuper volt ittunk, ettünk és beszélgettünk!! Éjjfélkor kerültünk ágyba!! :)
De elötte mikor elindultunk volna felhivott egy másik barinőm:- Mit csináltok holnap? címszóval. Mondtam semmit, pihike van!!
OKÉ akkor jönne a barátnőjével és megkéne csinálni a körmüket!!! Hujjé.

Vasárnap:
Hát fel keltünk reggel fél 9 kor, az esteli éjféli lefekvés után.Gyorsan rendbe dobtuk a lakást és mosást inditottam el,főztünk ki tésztát még a husika leveshez és volt még 2 kocka rakott krumpli is. na ez lett a gyerekek ebédje!!
Jöttek is fél 11 re  a csajok!!
Mire kiválasztották a körmöket és neki estünk volt negyed 12. A két köröm csodaszép lett!!

Este fél 7kor mentek el!!
Utána átjöttek (közbe még fél 3ra)a szombati bulizós Krisztáék, most ők jöttek hozzánk végre!!
Az egyik körme ketté szakad mindig hogy huzunk rá zselét, de az egyből az egész lett neki szép!! De már nagyon fáradt voltam és nem is ebédeltünk, igy nem igazán szépre sikerült neki,sajnálom!!Ők mentették meg az életünket mi körmöztünk ők meg összedobtak ( a pasik) egy carbonara spagettit!! Isteni lett!!Igy sikerült nekik fél 10 kor elmenni!! Reggel ők 4 kor kelltek!! Mi fél 6 kor!!
A csajoknak nem volt készen még a lecojuk, hát mikor is tudtak volna neki ülni,mikor mindig volt valami!!! Neki estünk még este mind a 4 en lecot csinálni!! Sikerült fél 11 kor lefeküdniük, én 12 kor mentem aludni!! :)

Olyan de olyan fáradt vagyok!! Igen ugy álltam neki körmözni tegnap hogy fáradt voltam.Ez még tetözött is rá!!
Na láthatjátok ilyen az ÉN és a családom élete néha!!!PÖRGŐS!!!:)

Mai napom!!
Már ideje lenne figyelni a kajára most már!!
Ma ettem reggelire, miután elvittem a csajokat suliba 2 db norbikenyeret körözöttel amit még kitudtam kaparni a tálból!! Nem sokat hagytak!! És elmosogattam azt a rengeteg mosogatnivalót ami itt maradt tegnapról.3/4 orámba telt.
Gondoltam alszok  egy kicsit ma,persze!!
Lilkó nemsoká jön hogy menjünk sétálni!!
Utána sem tudok lefeküdni, mert megyek a csajokért majd a leletemért, majd haza és Domi megy Gitárra!! Majd Szeli logóra!! igy a nap 6 kor lesz nyugis!!
Ez az utcsó szabadságom a mai!!
Igy ment el egy hetem!! Nem csináltam itthon semmit csak szaladgáltam!!
A fenyőfát is lekellene bontani, tegnap szerettem volna,de nem jött össze! Ma sem jön össze nem baj örülök hogy látom még ha már elment a kari és az ünnepek!!
Az ebédem ma a megmaradt carbonára tészta!!

A tegnapi nap evészetben szuper volt!
Reggel körözöttes kenyér volt utána 2 falat rakott krumpli amit a lányom meghagyot és a megmentő carbonara spagetti!!
Na megjött Lilkóóóó, lehet menni sétálni!!

Láthatjátok,igy telnek a napjaim és igy marad el a torna!! Amit hova is tegyek be???

Nagyon boldog vagyok!!!!

A tegnapi napom:
Zürös és zsufis volt.
Reggel elvittem a csajokat ( ugyan minden nap igy van).
Majd siettem bevásárolni,majd a kis kedves szerelőmhöz aki várt már.Hiszen vitte műszakira a verdámat!! Majd hazahozott főztem finitóóó husika levest.1 kor csörgöt a lányom, hogy anya gyere mert elmarad az énekkar!!
Gyorsan hazahoztam Lilkot hiszen sétálni voltunk vele! Majd rohantam értük gyalog a suliba éppen hogy elindultak amikor elértem őket.Már láttam, hogy Szelike lányom torna cucca nem volt náluk. Örültem!!!:) 
Mindig otthagy valamit  a suliba!!
Hazaértünk, csörgöt az Attika akinek tegnap volt a névnapja ( BOLDOG NÉVNAPOT ATTIKA).
KÉSZEN VAN A VERDA!! Na mondom már voltam a csajokért mert elmaradt egy órája igy gyalog mentem érte,na nem örült amikor szegény örült hogy fél 2 re megvan kiskocsi.
Mindegy felraktam főni a tésztának vizet a levesbe, és itt hagytam mivel Attit vissza vittem a szervizbe,adig szét főtt a vizem.
Majd kis idő és vittem Szelt táncira.majd a barinőmmel a bevásárló központba mentünk vásárolni. Jó volt, vettem egy két dolgot, végre kaptam egy két dolgot  a kenyér sütéshez.
Ugyanis találtam egy oldalt ahol finom kenyereket és mást lehet tanulni sütni.
Majd véget ért a nap!!

SZOMBAT

HÁT EGY ROMANTIKUS NAP VAN MA!! SZÁMOMRA!!
BOLDOGNAK ÉRZEM MAGAM!! FŐLEG HOGY ROMANTIKÁZOM EGÉSZNAP!! ABBÁT HALLGATTAM A NETEN, MAJD BERAKTAM A MAMAMIÁT A DVD BE KÖZBE SÜTÖTTEM MEGLEPIT ÉS MEGNÉZTEM UJRA A FILMET SZERETTEM :)KEDVENCEM!!! IMÁDOM!!!

Reggel már  a rakott krumplit gyártottam mert mentünk Domi vizsgájára gitárból!!
JAJ OLYAN BÜSZKE VAGYOK RÁ OLYAN ÜGYES!!!
SZERETTEM ŐKET NAGYON!!!
Azt mondta Domi:- A tanár azt mondta, hogy megmondja a tanároknak mindnek,hogy minden adjanak neki 5 öst!! nagyon ügyes és elég szépen haladt ahhoz képest hogy szeptemberbe kezdte a gitár tanulást!!.pussza Domcsika.
Biztos vagyok benne jól sikerült neki!!

Apával pezsgőztünk egy kicsit olyan jól eset!!És nagyon jo kedvem lett tőle, a film egy csoda szép!! Sok kedvencem van ez az egyik!
Ebédre husika leves volt amit tegnap főztem
meg rakott krumpli,és a meglepi amit Apa nagyon kért már HÓKIFLI!! ISTENI LETT VAGY 3 AT MEGETTEM BELŐLE!!! SAJNA MA FELBORULT MEGINT MINDEN!!UJRAKEZDEM VAGYIS FOLYTATOM!!
NEM ADOM FEL!!
Nem soká  megyünk  a barinőjékhez akiknél szilvesztereztünk, jó hangulat lesz megint!!
Már elő hangulatott csináltam de ez elmúlik addig!!
Apca nem egy romantikus lény!! Vagy ha igen jól titkolja!!
Azóta is az ABBA számokat hallgatok a neten!!
Na mentem puszika mindenkinek!!!!

Pesto

Jaj istenem!! Ma megint lotika volt!
Este ideállitottak egy nagy kocsi ujsággal!
471 kg ujság!! Hát van a nappainkba is egy csomo mert nem fért be a kocsiba!!
Ma 256 kg vittem be holnap 217 et.
a három lánynak gyüjtünk bérletekre  a gyereknapra.Azzal inditottam reggel a suliba kidobáltam!! Majd a tüdőszürő kövi majd a drága párom kitalálta hogy a kocsi nem mehet koszosan a vizsgára!! Irány a melohely és lemosatni ott olcsobb.
Na azért sikerült hazaérnem 10 re. Lilkoval sétálni mentünk , majd összdobtam egy kukoricás curryis csirkét rizzsel.
Amiből sikerült jolaknom és még kevés kaloriával. Majd a cimben leirt pesto amiről szeretnék beszélni!!
Tegnap beszaladtam vásárolni hazafelé jövet és vettem pestot és huuu csajok fiuk isteni finom.
Ma megettem majdnem az egész üveggel magában de elis fogyot nagyon finom és még találtam egy recit is frisen sült bucival pesto.hu az illatát is érzem már a kettő együtt kb 200 vhány kcal nem sok és én sütöm.
irok még..................
Szaladok Domiért a Gitárra!!

Plussz köröket futok!!

Ma elmentem mintát leadni Dominak a gasztrora!!Utána gondoltam bemegyek tüdőszürőre,de nem találtam parkoló helyet.
Nagyon kiakadtam,mert egy egészségügyi intézmény elött nincs parkolohely!!!
Utálom!!! Jó messze tudtam megállni csak,de nem ez a pláne!!
Visszasétálok bemegyek erre kivan irva ma csak délután vannak!! Ezt nem hiszem el!!
Minden nap mennem kell valahova mert egy nap alatt nem lehet semmit elintézni.
Ha holnap elmegyek az odáig oké, de eza nap lett volna aza nap amikor nem megyek sehova.Ezért akartam ma elintézni,de a leletért is csak másnap lehet menni.
Holnapután meg  reggel a kocsit viszem műszakira!! Ezt nem hiszem el hogy a szabadságom ilyen örültségekre megy el!!!
Tegnap este kész lett a gépem!! Vagyis egy P2 esből csináltak egy P4 est.Szuper és gyorsabb is mint a másik a P3 as.
Igen van egy pár!! Mind régi de erre a célra megfelel!!
Tegnap nem értem el a maximum kajálást!! HURRÁ
1200 alatt és 150 alatt zártam a napot.
Azt hiszem irtam a kiloimat vlyik nap. 81,4 ről most vagyok 80,9 kg. szuper csak igy tovább,menjen lefele!!!
A jo kis számlálom is elment a régi gépen van rajta és nem tudom áthozni nem lehet.
Igy ujra kell irnom még jó hogy csak 2 napot.
Lassan menni kell Szelel táncira!!De azt szeretné ha az apja menne vele!! HUJJÉ.
Most nem tudom mikor menjek szűrőre!!
Ez van és elegem van!!!
Ma is mostam,teregettem.
Finomat ettem ma csirkemell csikok oliva olajon megsütve salival és ubival bazsalikomos ecetes öntettel.

Annyi minden van megint

Azt néztem éppen, hogy mindenap mennem kell valahova. Ma a melohelyre, holnap tüdőszürőre,aztán leletért vissza másnap,aztán a kocsi. és azt vesszem, vettem észre már elis ment a szabi.
A tegnapi napom nem igazán a csucson volt, evés ügyileg, se máshogy.
Igen tegnap még megettem egy jó reggelt kekszet és egy norbi pudingot amivel a napot 249 kcal és 2 ch val léptem túl.
FÚJJJJ!!!!
Lehet a havitol is van,nem tudom, de éhes vagyok mindig!! :(
Ma meg grill csirkét eszem vagy combot savanyuval. de nem tudom a grill csirkének a kcalját!! ha valaki tudja megirja nekem!!Köszike
na mentem lassan vár a dokika!!

Csodát találtam!!

Találtam valamit,érdekes és nekem nagyon tetszik.
Sokat segit a fogyizoknak!

http://kcalendar.uw.hu/

Letöltöttem, már felis töltöttem rá!!
És ma már kiszámoltam mit és mennyit ettem és még jövöre is megnézhetem mit ettem tavaly.

Na a mai zárásom kaja ügyileg: 1277 kcal kicsit tulléptem 77 kcalal de azért jóóóó.
a CH pedig 133 és még nem érte el a 150 et.
Ez szuper nap és jó lenne ha minden nap ilyen lenne.
Grat magamnak!!!! Csak igy tovább ABIKA!!

Telnek a napok!!!

Nagyon mennek a napok!!
Ma már mentek a csajok és apca is suliba és meloba.
Én szabadságon vagyok 11 ig!! aztán szabadnapos, igy kilehet birni!!! IGEN
Mai napom már fele elment.
Időpontokat egyeztettem dokikal, a kocsit műszakira bejegyeztettem.
A január sűrű lesz!!
Domi gasztroenterologiára, Szeli kontrolra, én meg Fülészetre!!
Megvan minden!! Elintéztem.
Mosok ma is!! Délbe jönnek a csajok haza.
Aztán Gitár és Logó lesz még ma.
Képzeljétek szombaton lesz Dominak a Gitár vizsgája!! Féléves!! Nem kapnak ugy jegyet de felmérik a tudásukat félévente!! Kivi vagyok!! De nagyon ügyes!! :)

Ma már ettem 1 kiflit és 2 sz párizsit.
Találtam egy kaloria számlálos táblázatott ami nagyon szimpi, mérhetem vele h mennyit ettem és még mennyit ehetek és remélem csak én látom,de én aztán nagyon!!

Ebédem kinai leves!!
A táblázat szerint 1525 kcal kéne megenem a sulyom és magasságomhoz képest!!! Nem tudom!!
Nem 1200 at kell? nem tudom!

De lehet 1525 mert fáj a fejem és éhes vagyok az 1200 vel!!

BMI:28.69 tulsulyos ( nem sok van az ideális eléréséig)
az ideális testsulyom:56,95kg ( na lehet)
a nap anyagcsere szükségletem :1525kcal

na mindent kiirtam belöle!!
szóval nagyon tetszik a számlálós tábla!!
Nem tudom kinek köszönjem azt hiszem nyusz nak! Köszike

2011.jan 2.- ika van már!!!

Igen, igy megy az idő!!!
IDŐ LASSITS KÉRLEK!!!

A tegnapi napunk olyan lustán és unalmasan telt,hol ide ültünk,hol oda.
Kaja volt bőven,sült krumplit és 2 db mű husit sütöttem.
Tegnap már leirtam a kezdetét a napomnak.
Ebédeltünk.
Apca teljesen másnapos volt, egésznap aludt,kelt. Igen sok volt és keverte az inni valókat. Ami köztudott rossz.
Ma már összeadtam a fizetni valóinkat és lehidaltam, na nem baj az idén 20 rol 16 % ra csökken a fizetni való is. Hujjé nem sok de jobb mint a semmi!!

Mit ettem tegnap?
ebédre kinai levest de a negyedét, 5 kanál lencsét amit  a nagy csajom meghagyott.
Norbi pudingot, este 2,5 hotdogot.3 mandarint.
azt hiszem ennyit ettem tegnap.

a kiloim: hát igen felment 81,4kg ot nyomot a mérleg nyelve reggel. de még nem voltam wc én sem.

Szóval ugy döntöttem komolyra veszem a témát és félre söpröm az édességet és jobban figyelelek még ennél is a kajára.
1 évet adok magamnak hogy teljesen lefogyak 60 kg ra. Szilveszterkor "rázni szeretném a rongyot". A szép szoknyát magamon!!! :)
Na hajrá ABI!!!

Mai nap, mosok, kaja van sült hus még mindig, a lencse megy a levesbe. csajoknak krumpli püré lesz mellé nekem meg lehet sali vagy savanyúság!! Unok mindent.

Torna?
Neki kell állnom!!!Keményen!!!!!

Hát nem szoktam uj évkor fogadalmakat tenni, hát akkor ez mi? Ez most arra sikeredet!!
Ez van!!

Na hajrá Abi!!! Sok sikert!! Csak igy tovább előre!!! ----->

Majd ha nem ugy látjátok a dolgot ahogy itt levan irva figyelmeztessetek arra hogy olvassam el a jan 2 ai irásomat!! DE GYORSAN!!!

Fogjuk bele!!!
Hajrá CINI, elérjük most amit kitüztünk magunk elé!!! Pussza

Csak az a baj hogy figyeltem magam sajna este mindig annyira éhes vagyok lemegy a vércukrom vagy mi a szösz és olyan éhes vagyok fáj a hasam és ennem kell. ezt történt tegnap este is amikor neki álltam hotdogot enni. :(

B.U.É.K. 2011 van január 1

B.U.É.K
Jaj  nagyon szuper estén volt!!! :)
Kész lett a husika este és lencse is,közbe fürdés hajmosás készülődés volt!!
Este fél 7 re mentünk a barátékhoz, már vártak.
Annyi kaja volt, vagy 10 féle minden és csak az elejéből hiányzik mindegyiknek!!
Utána még érkezett két barát akiket nem is mertünk, házaspár, DE JÓ FEJEK!!!
Volt 6 felnőtt és 5 gyerek. ebben két barát kis lány volt ott szilveszterezni ami két lányunk és az Ági a lányuk házigazdának!!
Tv éztünk néha, iszanyatos sokat nevettünk, majd nem kihagytuk az éjjféli pezsgőt!!

ANYIRA SAJNÁLOM HOGY VÉGE ENNEK A KÉT ÜNNEPNEK!!
Most évvégéig minden ugyanaz lesz mint eddig volt.

3 órára értünk haza és kerültünk ágyba!!
Csoda hogy  fent vagyok netezek, a többiek még alszanak!!! :) Kidőltek!! Csak én tartom a frontot, már lent voltam kutyát sétáltatni is,lassan menni kell megint ha igy halad az idő!!! IDŐ NE SIESS!!!

Jó buli volt tegnap!!
Az idén nálunk lesznek szilveszterkor!!!

Kaja ügyileg nem sokat ettem tegnap!!
De feszül a nadrág és visszakell vennem!
Ja igen láttam a Nono két képét a blogon!!
2009ben 10 kg plusszal és most 60 kg val!!
Azt kell hogy mondjam:- NINCS LEHETETTLEN CSAK TEHETETLEN!!
Ezt arra értem,hogy nem sikerült lefogynom a szülinapomra még 65 kg ra sem!!!
Nincs már időm 23 nap alatt nem teszem meg!!
De a fene a fejemet neki kell állnom az idén tenni valamit a cél érdekében erre jutottam a képek láttán.Nono csoda szép lett és csinos lett, és meglehet csinálni csak akarni kell!!
Tegnap reggel ettem rozsos párnát tarjával de az olyan vékony volt mint egy papir.
Kinder delicét a kocsiba meloba és hazafelé is egyet. amikor hazaértem ettem rozsos párnát és bacon szalcsit a szeletelt vékonyat, majd a buliba ettem amikor odamentünk egy kanál rakott husikát csirke volt, egy kanál lazanyát,és krumplisalit sok hagymával. és sajtos tallért tojás nélkül. ennyi volt a tegnapi kajám.Sok volt??? Szerintem nem!!
Ma lehet délután megyünk visza!! Buli után takaritás!!

Na pusza mindenkinek és legyetek jók az új évben és legyen egy jó évünk!!
Most az járt a fejembe, hogy fogadjam meg hogy a   következő szilveszterkor 62 kg leszek!!
Nem szoktam fogadni de UGY LEGYEN!!!