HA EGYÉB JELÖLÉS NINCS, AKKOR AZ ÉRTÉKEK 100G (10 DKG) VAGY 1 DB NYERS ÉLELMISZERRE VONATKOZNAK!!!!
AHOL CSOMAGOLÁSI EGYSÉGRE VAGY DARABRA (DB) VONATKOZNAK, AZ KÜLÖN VAN JELEZVE.
TÚRÓK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Juhtúró 3 280
Körített tehéntúró 4 170
Tehéntúró, félzsíros 3 140
Túró rudi 1db 8 85
Gyümölcsös krémturó 18 210
BABONAFÉLÉK,LISZTESÁRÚK,KENYEREK
NYESRANYAGOK SZÉNHIDRÁT (G) ENERGIA (Kcal)
Alföldi kenyér 55 250
Bakony barna kenyér 50 245
Búza (teljes liszt) 65 555
Búzacsira 40 510
Búzadara 75 340
Búzakorpa 50 520
Búzakorpás buci 50 280
Búzaliszt (főző) 70 350
Briós 1 db 30 170
Chips 45 260
Rozskenyér (Dabas) 50 255
Diétás búzakorpás kenyér 20 200
Fehér kenyér 55 260
Félbarna kenyér 55 260
Fonott kalács 55 280
Graham kenyér 55 260
Graham liszt 65 330
Háztartási keksz 80 390
Hóvirág kétszersült 75 390
Kifli 1db 25 130
Korpás zsömle 1db 25 125
Kukoricacsíra 20 315
Kukoricadara liszt 70 350
Kukorica pehely 85 360
Lenmagos kenyér 50 260
Levegő kenyér 30 390
Pászka 80 380
Perec 1db 20 120
Puffasztott rizs 80 360
Rétes lap (1 csomag) 25 165
Rizs 80 350
Rizs barna 70 350
Száraztészta (4 tojásos) 75 380
Száraztészta (8 tojásos) 70 390
Szójaliszt 35 320
Szójás kenyér 40 220
Zabpehely 65 375
Zsemle 1db 30 150
Zsemlemorzsa 73 340
Abonett1 db 5 30
Cracottes 1db 5 30
Hamlet keksz 1 db 4 35
Jó reggelt keksz 1 db 56
GYÜMÖLCS KÉSZÍTMÉNYEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Befőttek (átlag) 20 80
Dzsemek (átlag) 62 250
Diétás befőttek (átlag) 8 50
Diétás dzsemek (átlag) 27 185
Citromlé (olympos) 4 25
Garden (light) gyümölcslé 5 20
Paradicsomlé (natúr) 6 30
Őszibarack, Sárgabaracklé 16 70
Gyümölcs szörpök (átlag) 66 270
Diétás szörpök (átlag) 2 7
HÚSOK, HÚSKÉSZÍTMÉNYEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Baromfi virsli - 190
Bárányhús - 195
Borjúhús - 120
Csabai kolbász - 460
Csirkehús - 110
Debreceni kolbász - 310
Disznósajt - 310
Füstölt sonka - 370
Gépsonka, sonkaszalámi - 160
Gyulai páros - 390
Házi nyúlhús - 160
Kolbász (lecsó) - 270
Kolbász (száraz) - 360
Libahús, kacsahús - 380
Libamáj - 450
Marhahús 1 120
Marhamáj 3 140
Májashurka 10 300
Májkrémkonzerv 5 280
Májpástétom - 340
Párizsi, krinolin, szafaládé - 210
Pulykahús - 170
Sertéshús (kövér) - 390
Sertéshús (sovány) - 150
Téliszalámi - 520
Vadász - 240
Vagdalthús (löncs) 7 270
Veronai - 280
Véreshurka 10 290
Virsli - 230
Zalahús - 200
HÚSKONZERVEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Alföldi pástétom (150 gr) 8 530
Debreceni szárnyas májkrém (100 gr) 7 230
Globus húskrém (65 gr) 6 120
Különleges vagdalthús (150 gr) 11 380
Luncheon meat (150 gr) 10 430
Marhamájkrém (65 gr) 4 145
Olajos hal - 385
Sertésmájkrém ( 65 gr) 4 150
Tyúkmájkrém (70 gr) 2 140
TEJTERMÉKEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
1,5 % zsírtartalmú tej 5 45
Aludttej, joghurt, kefír 5 65
Danon joghurthab 18 90
Diétás gyümölcsjoghurt 8 50
Gyümölcsjoghurt ( átlag) 14 80
Író 4 35
Maresi sűrített tej 7 130
Tartós tej 5 60
Tejföl 4 200
Tejföl energia szegény 4 135
Tejpor, sovány 51 370
Tejpor ,zsíros 37 500
Tejsűrítmény, cukrozott 55 330
Tejszín 3 290
SAJTOK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
1 db ömlesztett kockasajt 33gr 1 80
Balaton ,Edami, Trappista 2 340
Bakony Camembert 1 320
Boci, tubusos 1 280
Ementali 1 380
Göcseji 1 300
Hóvirág, Bojtár,Délibáb 2 300
Köményes sajt 2 200
Lajta, Márvány,Pálpusztai 2 310
Sport, Óvári 2 290
Tihany Camembert 1 350
Túra sajt 2 190
Vajas márványsajt 1 450
FŐZELÉKEK, ZÖLDSÉGEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Articsóka 10 50
Bimbós kel 6 50
Brokkoli 2 25
Burgonya 20 90
Cékla 6 30
Cikória 2 15
Cukkini 5 30
Csicsóka 4 30
Fokhagyma 26 135
Karalábé 7 40
Karfiol 4 30
Káposzta (fejes, vörös) 6 35
Kelkáposzta 4 35
Kínai kel 2 15
Kukorica (főzni való) 24 125
Kukorica ( pattogatni való) 62 405
Lencse 53 335
Mangold 3 25
Padlizsán 5 25
Paradicsom 4 20
Paraj 2 20
Patisszon 6 30
Petrezselyemgyökér 6 30
Petrezselyemzöld 10 60
Póréhagyma 6 35
Rebarbara 3 15
Retek (piros) 2 15
Retek (fekete) 1 10
Sárgaborsó 53 330
Sárgarépa 8 35
Sóska 2 25
Spárga 2 15
Sütőtök 16 75
Szárazbab 54 315
Torma 16 75
Tök 6 30
Uborka 2 10
Vöröshagyma 8 40
Zeller 5 30
Zöldbab 7 40
Zöldborsó 14 90
Zöldpaprika 3 20
ZSIRADÉKOK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Delma margalin - 560
Étolaj - 900
Libazsír - 890
Margarin (RÁMA, Liga, Hera ) - 760
Margarin (Topper, Reima) - 370
Party vajkrém - 645
Sertés zsír - 900
Szalonna (füstölt) - 690
Tepertő - 800
Vaj - 750
OLAJOS MAGVAK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Dió 11 655
Földimogyoró 14 610
Gesztenye 32 165
Gesztenyemassza (mélyhűtött) 54 225
Mandula 7 625
Mák 24 535
Mogyoró 9 690
Nescafé 8 80
Tökmag 4 635
GYÜMÖLCSÖK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Alma 7 30
Ananász 12 50
Banán 24 105
Birsalma 9 40
Citrom 2 25
Cseresznye 14 60
Csipkebogyó 8 50
Dinnye (görög) 7 30
Dinnye (sárga) 10 55
Egres 8 35
Földieper 7 35
Grapefruit 7 35
Kiwi 11 55
Körte 12 50
Kókuszdió 10 400
Mandarin 10 45
Maracuja 14 70
Mazsola 65 275
Málna 5 30
Meggy 11 50
Narancs 8 40
Naspolya 12 55
Nektarin (kopasz barack) 11 50
Őszibarack 9 40
Ribizli (fekete) 9 45
Ribizli (vörös) 7 35
Ringló 14 60
Sárgabarack 10 45
Szeder 6 30
Szilva 13 55
Szőlő 18 75
ÉTELÍZESÍTŐK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT(g) ENERGIA (Kcal)
Majonéz 3 735
Mustár 4 95
Piros arany 6 70
Ketchup 24 105
GOMBÁK
NYERANYAGOK SZÉNHIDRÁT(g) ENERGIA (Kcal)
Csiperke 3 40
Laskagomba 6 40
Vargánya 1 40
Csiperkekonzerv 3 30
FŐZELÉK KONZERVEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Csemege uborka 3 15
Kovászos uborka 2 10
Natúr lecsó 9 45
Paradicsompüré 20 110
Savanyú káposzta 3 20
Vágott vegyes savanyúság 2 15
ÉDESIPARI TERMÉKEK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Csokoládé (átlag) 55 570
Cukor 100 400
Diabetikus aprósütemény (átlag) 60 500
Diabetikus csokoládé (átlag) 50 560
Diétás nápolyik 60 500
Fagylaltok (átlag) 30 150
Fruktóz 99 400
Glukonon 99 390
Jégkrém (vanilia,csokoládé) 28 160
Krémpor (Aranka) 80 436
Méz 80 330
Nápolyi (átlag) 60 550
Kakaópor 42 440
Zselatin 0 370
ÜDITŐ ITALOK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Canada Dry 10 500
Coca Cola, Pepsi, 7-up 11 450
Arola narancs, citrom - -
Diétás (Light) gyümölcslevek 2 200
Garden light gyümölcslevek 2 250
SÖRÖK
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Alkoholmentes sör 5 200
Diétás sör 1 300
Pilseni,Dreher stb. 12,5 B fokos 5 400
Világos 10,5 B fokos 4 300
TOJÁS
NYERSANYAGOK SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Tojás 1db - 70
Tojásfehérje 1db - 15
Tojássárgája 1db - 55
BOROK
NYERSANYAG SZÉNHIDRÁT (g) ENERGIA (Kcal)
Asztali 3 80
Pezsgők (átlag) 3 90
