EZEK A BLOG BEJEGYZÉSEK A MÁSIK OLDALOMRÓL A KEZDETEKTŐL

2010.05.24
Változás!!!!
Új oldal?
Csináltam egy uj oldalt nézzétek meg és hasonlitsátok össze milyen.
Van egy szavazás is amin szavazhatok tetszésetek szerint!!!
Remélem tetszik nektek is és majd meglátjuk mi lesz.

SZAVAZÁSRA FEL!!!!
VÁROM A VÉLEMÉNYEKET ÉS IRJATOK!!!! NAGYON VÁROM AZ IRÁSOKAT MIT SZOLTOK HOZZÁ!!!

Ott is fogtok látogatni majd??? Remélem

LINK: a másik oldalam
Dátum: 2010.05.24 20:00:39 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.24
Hétfő

Hát nagy csalódás!!!
Ma nem szerettem volna itthon lenni, valahova elszerettem volna menni ki a szabadba EGÉSZ NAPRA!!!!! De úgy látom itthon ragdtunk megint a 4 fal között és majd délután legyünk ide a térre biciklizni, tudtam hogy ez lesz.
És megint álhatok neki főzni!!!!!!
Ugyan van husi töltött és padlizsán.
Kiveszek egy kis levest a mélyhűtőből és a többieknek csinálok sült krumplit a husi mellé. Ennyi.
De nagyon szomoru vagyok, majdnem sirok, tényleg nem akartam ma itthon lenni.
Ez a 3 kis smajli jellemzi mindent érzésemet a mai nappal kapcsolatban!!!!
Na ennyit a mai naprol.
Holnap meg egésznap körmös suliba leszek.
Már elment 2 napom.

R:1 db hot dog.

T:

E:kevés husika leves sajttal és töltött padlizsán

U:

V:


Amint látjátok még mindig itthon vagyunk!!!!! nagyon vagyok!!
Ma annyira de annyira kint akartam lenni és máshol!!!
13 óra 25 van éppen
Dátum: 2010.05.24 10:39:50 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.23
Vasárnap

Na kitettem magamért ma!!
Megcsináltam a töltött padlizsánt.
Tegnap volt bolonyai spagetti na az maradt mára is. És meggyleves is.
Csináltam olyan rakott csirkehusit amit kétféle sajtba forgattam meg és torta formára vágható. Mellé a csajoknak burgonyapürét.
El is ment a délelött és még mosok.
Délután visszük haza a vendég kislányt.
Holnapra olyan kimozdulos napot szeretnék csinálni.nem szeretnék itthon maradni!!!!!!!
Nagyon rosszul lett megcsinálva a hajam és kinomban befestettem capuccino színűre. Nem tudom milyen lett de még 5-6 éve volt ilyen színű utoljára. Majd meglátjuk. Van amikor rám jön ilyen.a bánatomra most is volt itthon festék.na ezután nem lesz.
Na mentem is lemosni.

R: valami uj kicsi bagett amit a melohelyen csináltak tegnap.mellé tüzes olasz és kevés gouda sajt szeletelt.

T:-

E: töltött palizsán.

U:2 szelet torta husi, vacsira is

V:Norbi puding


Dátum: 2010.05.23 14:21:24 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.22
szombat
Megyek meloba, ma hosszu nap lesz, este vagyok!!
utána 4 szabad.

R: 4 db májkrémes Norbi kenyér

T:

E:2 sz. kicsike rántott husi séklával egy oriás pöttyös turó rudi és capuccinó

U:

V:füszeres bagette

Borzalmas volt a mai nap alig vártam hogy vége legyen.
Van egy kis vendégünk is meglepődtem amikor haza jöttem, mert a két nagy csajom ( Domi barátnője) egyedül volt itthon és kicsi a barátnőjénél volt akiért a párom átment éppen.Kerestem az anyukáját a Diusnak.
De jó.
Nem tudom holnap mit főzzek? segitsetek!!!!!!
Vettem egy padlizsánt én abból szeretnék valamit csinálni magamnak.

Ha van valakinek egy jó és diétás receptje padlizsánból az elküdi nekem???

Köszike érte!!!

Dátum: 2010.05.22 09:39:52 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.21
Péntek

Na végre itt vagyok csak pótoltam a tegnapi napot!!!!!

Ma megyek a gyerek pedagógushoz, mindjárt.
Utána kimegyek az auchanba vásárolni majd haza és ujra vissza melozni zárásig.Ugyhogy este nem vagyok. és még ma főznöm is kéne holnapra mivel nem leszek holnap se itthon. 10,30- 18 ig melo. sok tudom!!!
Na szaladok mert nem érek haza.

R: 4 db jó reggelt keksz, édes fehér activiával.

T:

E:Grill csirke savanyuval

U:rántott husos szendvics , óriás turó rudi

V:Norbi puding

szép napot nektek már ha süt a nap, de azért jo meleg van kint.
Dátum: 2010.05.21 08:57:22 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.05.21
Csütörtök

Húúú sajna tegnap nem tudtam bejönni ide vagyis csütörtökön!!(PÉNTEKEN IRTAM EZT A BEJEGYZÉST)
Igy ma pótolom a hiányosságaimat.
Tegnap reggel elvittem a csajokat suliba utána egyenesen mentem a soroksári utra az opel dunába az éves szervizre a kocsival.
Olaj csere , fékpofa csere,szűrő csere stb.....
Na ott aztán elég sok időt eltöltöttem. fél 1 ig azt hiszem ott voltam.
Utána elmentem a sziv utcába körmös cuccokért.
Majd piacra kenyérért és kajáért ebédre.Majd a csajokért is beugrottam mert nem akartam újra kimozdulni már 1 ora mulva a csajokért.
Igy kb 2 fél3 körül értünk haza.Utána a nagy lányom kitalálta hogy takaritsuk ki és fürdessük meg Fruzsit a tengeri malacot.
Utána kiderült hogy a laptoppon nem indul a böngésző, az én bánatomra.
Ugyanis csak én értek a helyre hozatalához.
De sajna a böngészőm miatt teljesen összeomlott minden.nem tudom mi van mostanában vele? ugyanis ez a második gépünk a héten amin összeomlot a böngésző. De amugy is sok kütyü volt már a gépen hogy ideje volt ujra telepiteni. na neki estem megcsinálni, mert a párom már megint az én gépemre telepedett igy a saját gépemhez nem tudtam ideülni, mert lefoglalta. Tök jó ő mindig ahoz a géphez telepszik le ami működik!!! Főleg ha az ővé nem megy!!! Igy megint ki lettem volna tudva a saját gépemtől. Kénytelen voltam olyan szintre hozni az ővét hogy az enyémet végre békén hagya.Na ezzel elis ment a nap. 10- fél 11 re lettem vele kész de még elég sok minden hiányzik rola.De ma nem foglalkozom vele. Szelnek ma tudom meg a gyerekpedagógusnál mit elemeztek ki a tesztekből.utány bekellenne mennem vásárolni mivel vasi és hétfőn semmi sem lesz nyitva és délután meg holnap nem lehet a boltok közelébe menni és én is dolgozom reggeltől mikulásig!!! Ma is.
Este 3 tol 10 ig. jo mi.
Na mindegy ez az én életem a loti futi. amiből nagyon elegem van már!!!

Na ne is fecsegjek tovább, irjam mit ettem tegnap

R: 1 májkrémes kifli

T:-

E: nagyon finom kapucinót ittam a dunába a szervizbe, öröltkávéból.

U: na ez volt az érdekes és olyan isteni finom volt a gyrososnál vettem ilyen (török ) TÖLTÖTT PADLIZSÁNT de milyen isteni volt.

V:Norbi puding
Dátum: 2010.05.21 08:49:28 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.19
szerda

Még mindig rossz idő van és nálunk még mindig nincs fűtés!!!!!
Ma taliztam a kiskutyink gazdijával és kaptam képet az anyukárol akinek a pocijaiban ott van a mi kis kutyink. Nagyon örülök neki olyan szép!!!
Lassan menni kell logopédiára aztán megint esti melo lesz. holnap szabad vagyok és az autot kell vinnem szervizbe olyajcsere és fék pofa cserére.
A holnap i szabadnapom is elmegy rendesen.

R: 1 nagy sós kifli májkrémmel

T:-

E: csipős csirkemmell s. burgonyával és egy longer szendvics. akkor kitaláljátok honan volt a kaja.2 banán.

U:

V:

Dátum: 2010.05.19 13:46:57 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.18
Kedd

Ma van a körmös suli éppen oda igyekszem.
Ma is poccsék idő van.
Este melo zárásig.

R: 3 sz Norbi kenyér 4 sz vékony bécsi felvágott

T:Norbi mini csokis croi 1db

E:2 db Norbi mini csokis croi, 1 Norbi virslis croi

U:kinai leves Mr park

V:

Jo volt a körmös suli pediküröztünk alkalmunk lett volna kiprobálni a japán manikürt de nem volt modelem akin lehetett volna, igy is kettőnknek én voltam a modell mert nem tudott jönni senki sem ma.
Igy hála kész van a lábbam és nem nekem kell vele szenvedni.
Köszike ZSUZSI!!!

Most meg lassan készülök a meloba.


Dátum: 2010.05.18 07:59:34 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.17
hétfő

Jaj ez az itélet idő!!!! Borzalmas!!!!
Jaj elment a nap mindjárt és mennem kell meloba.

R: 4 db jo reggelt keksz, a édes fehér activia joghurt.

T:

E: pari leves, Norbi puding

U:baconos kifli, 1 kifli,1 szendvics szalámis

V:Norbi puding


szép napot mindenkinek

Nekem szép volt,
alig meloztam, kosarakat mostunk aztán beültem melozni kicsit és jött a telefon hogy haza kell mennem mert a párom kapott két riasztást és nemtud a gyerekért menni igy haza kell mennem. Oké a dolog de ezt lekell dolgoznom majd pénteken másfél orával tovább kell nyomnom a melot. Na mindegy ez van nekem ez jutott, sajna nincs segitségünk aki elmenne a csajokért és egyébb dologban segitene.
Dátum: 2010.05.17 09:57:36 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.16
finom receptek
Itt ezen az odalon vannak finom süti receptek fogyizoknak.
Remélem hasznosnak találjátok mint Én.
LINK: diétás süti receptek
Dátum: 2010.05.16 16:50:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.05.16
Vasárnap



Halihó
Nagyon szupcsi lett a gépem, gyors is és jobb is még pár progi hiányzik a gépről azt még ma felteszem és tutti teljesen.
Ma mosok, gépet telepitek tanulok, főzök.nem ilyen sorrendben.

R: 2 sz Norbi kenyér, 10 dkg bécsi felvágott

T:-

E: paradicsom leves betűtésztával és rakott krumpli.( keveset ettem belőle)
meg, megcsináltam a a Nono féle pudingos piskótát ( lásd a recepteknél a leírását) Isteni lett én 8 felé osztottam ami azt jelenti hogy 100 ckal lett egy kis tányér. mivel 4 en vagyunk és igy jutt mindenkinek 2 db.És az a vicc hogy lágy lett és finom ,feljött szép magasra és teljeskiörlésű lisztből csináltam.

U:Nono pudingos piskota, augusto jégkrém 134 kcal.

V:Norbi puding

Szép hétvégét kívánok mindenkinek a fránya eső ellenére
Dátum: 2010.05.16 12:05:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.15
Hát nem usztam meg a telepítést
Igen.Teljesen ujra kellett telepíteni a gépemet, mert nem lépet be egyiken sem az internetbe. Sajna
De a legjobb lett és a legjobbat hozom ki belőle.
Tetszik az internet expoler 8. szupcsi
még van egy két progi amit felkell tennem holnap, mert igy nem tökéletes még teljesen.

Szép estét mindenkinek.
Dátum: 2010.05.15 21:58:29 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.15
Szombat.

Nem irom le mégegyszer!! elment minden.
ma apa főzött nekünk mert én dolgoztam.
Meghalt az internet belépőm a mozilla
Igy az internet expoler 8 at használom ezután, pedig szerettem.
Valami kerülő uton tudtam csak belépni a rendszerbe valahol a rendszerbeállitásoknál.
Lehet nem tart sokáig a bentlétem,mert ledobb a gép vagy kidobba netről.
Majd ha ráérek ujra kell telepítenem a gépet. meg elötte lekell mentenem mindent jó helyre.
Mai kaja husi leves volt amit a mélyből szedtem elő reggel a csajoknak.
Sült krumpli és rántott husika. Természetesen nem ettem mindből csak a husik savanyuval.

R: 2 kifli 4 vékony szelet bécsi felvágottal

T:-

E: 2 szelet rántott husi savanyuval

U: 1 db rántot husika, nem nagyok ezek ám olyan közepes méretűek.

V: activia lesz édes fehér és majd Norbi puding. Imádom. Nem a Norbit hanem a pudingját.

Tanulom a föcit a szóbelire. szigoruan. musszály most már. közeleg az idő.

Jaj nagyon uti idő van. esik vagyis nálunk éppen szakad az eső!!!

Dátum: 2010.05.15 16:49:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.14
Péntek

Szomorkás a nap, mint az idő. Lassan melódia.Én megyek a csajok meg jönnek!
Mosok, tanulok és ennyi a mai nap.

R: 2 kifli tejfölel

T:

E:kinai leves csirkés banán 1 db

U:

V:fagyi 3 gombóc, jégkrém

Legyen szép napotok az idő ellenére is!!!!!!!
Dátum: 2010.05.14 10:26:18 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.13
Csütörtök. föci irásbeli érettségi

Nem tudom de talán sikerült.Majd el válik.
Hosszu volt a mai nap a meloban, alig vártam hogy vége legyen.
Még 5 percért is rinya volt hogy elöbb kezdtem bezárni.
De az soha nincs ha később végzek hogy menjek már.
Na mindegy ilyenek az emberek.

R: 1 zsömi 2 vékony szelet olasszal. 1 db oriás turó rudi.

T:-

E: mr park leves, 1 óriás turó rudi

U: 1 banán, 1 óriás turo rudi az érettségi elött.

V:2 májkrémes kifli. Norbi puding
Dátum: 2010.05.13 20:18:37 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.12
Szerda

2 . nap a meloba.
Első olyan szerda a hétfői nap után, hogy nem kell suliba mennem.Hujjé.
Tegnap a meloba kifutottam a belem, amit ettem leis jártam mert ügyeletes voltam nem kellett ülnöm, kb 6 orán keresztül mentem és mentem. meg is volt az eredménye. 81,00 kg lettem.
Ma csereberéltem beosztást, értekezletten voltam.
Amugy is ma nem dolgoztam volna hivatalosan mert egésznap éreteklettre voltam beirva , de szoltak tegnap hogy nem lesz mert egy embernek nem tartanak, igy bekell ülnöm dolgozni , majd máskor megtartják.
Elment ez a 4 ora ma jo volt azért.
Most szaladok logopédiára Szelel.
Este tanulás van föcire. holnap érettségi délután 2 kor.

R: 1 zsömi 2 vékony szelet marha párizsival, egy oriás turo rudi.

T:-

E: rántott sajt kevés rizzsel és ubisalival.

U:

V:Norbi puding
Dátum: 2010.05.12 14:41:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.11
Kedd

Jaj lassan mennem kell melozni.8 nap után elöször. hu de fura lesz.
legközelebb csak a szóbelin leszek szabadságon.
de az messze van még , de tudom gyorsan elmegy az az egy hónap. éccre sem veszem.

R: tönkölyös bucika vagy mi volt ez. activia édes fehér joghurtal.

T:áfonyás zab falat

E:1 15% tejföl két zsömivel, órisás turó rudi

U:mexikói töltött husi ubisalival

V:
Dátum: 2010.05.11 09:11:48 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.10
Hétfő

Megint hétfő!!!!!
Reggel volt egy vendégem, közben mostam még 4 adag jött össze tegnapról.
Tegnap 3 at mostam. Nem tudom honnan van ennyi ruha? És azt sem tudom hova teregessem ki már őket. Jó igaz ágyat is húztunk a hétvégén.
Tegnap délután babanézőben is voltunk a leendő keresztfiamnál.
Szép és szuper egy kisfiú! 1 hónapos.
Lassan mennem kell a csajokért.

R: 3 sz Norbi kenyér, májkrémmel.

T:-

E: 3 db kis csirkecomb 2 sz Norbi kenyérrel mártogattam kicsit. Norbi puding.

U:9 dkg parajos teljes kiörlésű lisztből készült mini csiga, meg tönkölyös pogi

V:Norbi puding
Dátum: 2010.05.10 13:55:54 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.09
Képek



remélem tetszenek majd mindenkinek.
Ilyen volt a fogyis tali.
Dátum: 2010.05.09 13:14:00 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.09
Vasárnap



Megint vasárnap!!!!
Jövöhéten már melom van sajna!!
MA LESZ AZ BIZONYOS PÖRKÖLT EBÉDRE,MOSÁS , RENDCSINÁLÁS
MAJD JÖVÖK MÉG KÉSŐBB.

Nem jutottam a végére.még 3 adag mosás maradt holnapra is.

R: 2 hot dog
T:

E: 4 kisebb csirkecomb savanyuval

U: vendégségben popcorn

V: activia édes fehér, 2 gombóc madár tej fagyi
Norbi puding.

reggel 80,9 kg ot mutatott a mérleg


itt is még a képek a talirol


A képen balrol jobbra: Ritus ( Nono tesoja)Gesztianyu, Abilya (ÉN), Nono, Marika,Cini,Onikita, Niki




Dátum: 2010.05.09 09:35:38 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.08
szuper napom volt ma!!
Sikerült a paprikás krumpli. hujjééé
Szuper nap volt egy kis veszekedéssel, a végén remélem édes volt a békülés és a jövöben is igy marad. Örülnék neki!!

A tali a szigeten? csak az idő rontotta el.
Nagyon jó volt a képek a KÉPek mappában lesznek láthatóak fogyi tali néven.
Szuperek a csajok!!!! NONO meg egy csoda és két lábon jár.
SZUPPPPPEEEEEEEEEEEERRRRRRRR NAAAAPPPPPPPP!!! KÖSZIKE MINDENKINEK!!!!!


az alsósok közül a nagylányomék nyertek a 4.B ÉLJEN ÉLJEN SOKÁ A 4.B
+ 1 NAP KIRÁNDULÁST NYERTEK.
SZUPER.
PUSZA MINDENKINEK


a nagy nyári átalakulás képet NONO tol kaptuk a kicsit Cinitől kaptuk aki Kaposvárról jött fel hozzánk a talira. Köszönjük


Sajna nem rakja ide be a képeket.
IGY CSAK A KÉPEK MAPPÁBAN TUDJÁTOK MEGNÉZNI!!!!!! Tudnátok ha nem csesztem volna el. 2000 helyett 2540 es képpontosak a képek. sajna.
de lesznek képek
Dátum: 2010.05.08 20:33:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.08
Szombat! sportnap a suliban és fogyitali a szigeten

Halihó.
Itt a sportnap, meglátjuk hogy ott maradok e.
Délután meg fogyi tali Nonoval, alig várom.

R: EGY KIS SAJTOS KIFLI VAJASAN

T:-

E: 3 közül választhatok, a Szeliéknél paprikás krumpli virslivel, Domiéknál hot dog
Ha hazajövünk itthon pörkölt tésztával de én csak savanyuval eszem.Ez csak akkor ha reggel most hazajövünk és főzök.
NAGYON KEVÉS PAPRIKÁS KRUMPLI LETT VÉGÜL IS TARHONYÁVAL ÉS VIRSLIVEL.EZ UTOBBI TÖBB VOLT MINT BÁRMI MÁS.

U:NONO BROWNIE JA DIÉTÁS, EGY KOCKA 85 CKAL, ÉS EGY KIS SAJTOS PEREC AMIT AZ ANYÓSA SÜTÖTT NEKÜNK. KÖSZIKE

V: HOT DOG A DOMIÉKNÁL A SPORTNAPON, MEG KóSTOLTAM AZT IS, NORBI PUDING

Na majd jövök és mesélek, meg teszek fel képeket a fogyi taliról.
Dátum: 2010.05.08 08:17:50 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.07
Itt a cikk amit igértem!!!!!
Így fogynék ÉN!

Igazából én még nem írtam cikket nektek, lelkesen olvasom a tieteket és azon gondolkozom mit is írjak ÉN. De látom kifogytunk a cikkekből így neki állok egynek.
Éppen az érettségiknek vége egyenlőre van egy kis szuszanatnyi időm.

Én nem voltam kiskoromban se kövér se sovány, olyan átlagos voltam, engem inkább a hajam miatt csúfoltak (göndör birka), nem a sulyom és kinézetem miatt.
Én is vidékről jöttem föl, nem is tudom mióta már, 19 éve, kiszámoltam gépen mert már nem fog az agyam. Itt ragadtam. Mindig is 60 és 62 kg-ot mutatott a mérleg kicsike nyelve. Akkoriban még olyan volt. Azt hittem kövér vagyok és mindig takartam a csípőmet, hogy ne lássák mekkora a fenekem. Pedig így visszagondolva nem is voltam kövér. Talán a csípőm volt széles. 38-as nacikat hordtam, amiket még mindig őrzök hátha egyszer belefogyok és akkor tudom eddig kell fogynom mert régen ilyen voltam. Most meg arról álmodozom, hogy de jó lenne ha annyi kg lennék mint régen isten bizi nem szégyelném.( de leszek)

A Kg-ok akkor kezdtek feljönni rám amikor megismertem ( 14 éve )a jelenlegi párom, már a férjem egy jó pár éve {12}. Minden féle bajom volt állandóan orvosokhoz jártam és ilyen olyan gyogyikat szedtem. Volt olyan hogy felhíztam 65 kilóra de egy párnapig nem ettem vacsit és lement megint 60 és 62 re. De most hiába nem eszek vacsit akkor se megy le, csak éhes vagyok.

Állandóan begörcsöltem alig birtam menni és mindig a Baross utcai klinika látogatója voltam akár éjjel akár nappal. Már olyan jól ismertek. De senki sem tudta hogy miért voltak ezek, ja igen és mindig véreztem állandóan összevissza. Így a sulyom is csak ment felfelé és észre sem vettem. Na jó nem sokat mert 68kg voltam amikor észre vettem hogy (terhes vagyok) a nagy lányommal. De addig át estem egy laporoszkopos műtéten is átfújták a petevezetékemet mert majdnem egy éve próbálkoztunk és még nem volt eredmény.
Vele sokat híztam, mert nem figyeltem oda sem a tornára , sem a kajára. Nem is tudtam mit tegyek, hogy ne hízzak el. Kb 95 kiloval mentem szülni 1999 ben. Az édességet kívántam mindig, és most is imádom!! Sajna!! A szülés után nem sok ment le talán 88 kg voltam amikor rá két évre megint kisbabát vártam. Vele kb 101 kiloval vonultam be a korházba.
De vele csak narancsot ettem, na jó nem csak narancsot volt étel is csak ez volt a fő eledelem.
Napi 12- 15 db. Már a zöldséges amikor megjelentem tudta narancsért jöttem.
Nem sokat híztam ami feljött az le is ment, tényleg nem sírhatok.
De innen akár mit csinálok nem megy le, mindig ami lemegy az fel is jön.

Volt egy próbálkozásom az kb 8 évvel ezelőtt éppen karácsonykor gondoltam ki hogy mostantól fogyizok és sikerült is véghez vinnem lefogytam 80 kg-ra és tartottam elég sokáig.
Amíg egy véletlen folytán ki nem derült, hogy a májfunkcióm nem jó és nem igazán szedhetek fogamzásgátlót na innen aztán meg nem ált 88-ig és innen leeeeee megy és feeeelmegy .
Volt próbálkozásom még,hallottam kétféle tablettáról a nevüket nem írom le de elkezdtem szedni mert az egyik barátnőm lefogyott tőle elég szépen de nagyon sok futással reggel állandóan fut.
Ő kint dolgozik Londonban. Nekem is sikerült vele lemennem 78 kg- ra de nemsoká vissza is kúszott se perc alatt. Féltem is tőle nagyon állandóan a netet bújtam és infókat kerestem róla, mikor mit tudok meg. Na közbe is jött egy nagy rutin vérvétel, hála az égnek nem mutatott ki semmit sőt tök jók lettek az eredmények a májfunkcióm is tuti volt. ÖRÜLTEM.
De nem szedtem tovább. Nem régen kipróbáltam egy másikat egy csaj szedte és olyan szuperul lefogyott tőle. Na gondoltam ez kell nekem is és nem olyan drága mint a másik és a doki ezt ki is tudja írni. Szedtem 3 hónapig és az eredmény 3 kg volt ami lement.
Abba hagytam ezt is, gondoltam nem kell ez nekem.
Most nem régen az egyik ismerős kereső portálon az egyik ismerősöm ki irta hogy van egy fogyi oldal és nézzétek meg. Ez volt a NONO oldala. Ez 2010.03.03.-án volt. Akkor én már előtte kb 1 honapja nem ettem kenyeret, cukrot, lisztet, krumplit, rizses dolgokat. Biztos éreztem valahol hogy az utamba kerül valaki aki előtt rákell készülni valamire.
Mikor megláttam a NONO oldalát olyan volt mintha az én oldalam lett volna vagyis rólam szólna a történet. Sírtam is ahogy olvastam és hogy milyen csodálatos ez csaj, hihetetlen.(Most is )
Azt olvastam tőle írj naplót, hogy mikor mit eszel. Gondoltam ha füzetbe írom nem látja senki és annyit bűnözök amennyit akarok, így született meg az én oldalam is ahol igen is rám koppintanak ha esetleg kilendülök a megszokott kerék vágásból.
Gondoltam ha ő megcsinálta akkor nekem is sikerülhet. Gyorsan írtam is neki.

Nekem az volt a lényeg, hogy ez egy igaz történet és meglehet csinálni ha az ember nagyon akarja és ez az oldal nem olyan oldal ahol a csajszi levan retusálva soványra.
HANEM IGAZ TÖRTÉNET!!
Nem sokat fogytam azóta az életem nem fenékig tejföl. Ide- oda rohanok sokszor nincs időm tornázni, pedig tudom muszáj , de amennyit én szaladok elég lehetne napi torna helyett.
86,5 -ről indultam most vagyok 81,5. nem sok ennyi idő alatt.
Tudom, de lassan járj tovább élsz, érsz. Lassan de biztosan haladok.

Nem baj ha nem leszek első de tudom jó úton járok végre, hiszen már elég szépen lement magamtól és nem gyógyszeres segítséggel.
Ez már nekem nagyon szép eredmény.
Ezerszer köszönöm neked NONO!!!

Remélem sok embernek segít a kis cikkem, hogy nem a gyógyszer az amitől fogyni lehet és kell!!!HANEM AZ AKARAT!!! Hajrá csajok, megcsináljuk!!!
Dátum: 2010.05.07 20:50:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.07
Péntek!!!



81,2kg
Na ez csoda! ha vacsizok akkor megy csak le igazán?nem tudom.
vagyok iszonyatosan. UTÁLATOSAK AZ EMBEREK!!!
Hogy miért irtam ki ezt? akinek szól az ha olvass az tudni fogja és utána már ne is olvasson!!!

Bevásároltunk a holnapi sport napra. Kiderült az is végre hogy miért nem megyek el!!!

R: egy falat zab falat

T:banán

E: grill csirke. savanynuval

U:

V:activia édes fehér, Norbi puding
Dátum: 2010.05.07 11:37:35 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.06
Csüti angol érettségi

Sajna nem tudom, hogy megvan e a jegy. majd hétfőn kiderül mit alkottam angolbol.
Nehéz volt hiszen nem tudtunk sámlit se. A matekot sem tudom majd minden kiderül.

Dominak a felvételije is kiderül hétfőn. fent lesz a honlapon hogy kit vettek fel. minden hétfőn derül ki.

R: 3 sz Norbi kenyér 3 db papir vékony párizsi.

T: zab falat és valami furi nevű diós.pekán diós.

E: kinai leves

U:Norbi puding

V:huha nagyon kikapok most!!!!! igen tudom ne hari.
4 sz pizza bugaci egész héten kinai levest ettem valami 90 kcal volt.
annyira rosszul voltam az éhségtől még most is fáj a fejem.de nagyon.sajnálom.


A csajom meg rikatott az anyák napján a suliba. sirtam én is ő is és még sokan.
Annyira megható volt igyekszem pótolni a hiányosságaimat. képekkel tartozom nektek!!! felteszem milyen szépet kaptam tőlük.
Most már több időm lesz nem soká és beindulok a tornával igérem.
szép estét mindenkinek amilyen nekem volt.

Ja igen a fogyi klubba irtam egy cikket, ugy gondoltam most felteszem de nem szeretném lelőni a Noéminek szánt cikket itt elöször majd reggel ha megjelenik nála itt is olvashatjátok teljes változatban.IGÉREM.

Címe : Így fogynék ÉN.
Dátum: 2010.05.06 14:23:22 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA


2010.05.05
Szerda töri érettségi

Jaj de utálom a világot ma!!!!
Tegnap nagyon mérges voltam amikor megláttam a matek megoldó kulcsot.Majd felrobbantam.
Ma megtudom este 4-6 között szóbelire megyek matekból vagy nem.
A töri szerintem megvan a kettes de afölött mennyi nem tudom.
A töri is nehéz volt nagyon, nem is tudtam oda figyelni.
Ha valaki volt érettségin tudja milyen fárasztó ez az egész.
Az agyam teljesen levan ma már fáradva.Jaj és holnaprol ne is beszéljünk.ANGOL!!!!
Tottál bukta.ilyen felkészítés mellett mit várjon az ember!!!!!!
Fel is vagyok rá készülve hogy bukta , ma mondtam a csajoknak, hogy én akkor szóbelire egy mondatott se tanulok és 2011 ben jövök angol érettségire addigra felkészülök ugy hogy tuti legyen a jegy. ha nem sikerül akkor oktoberben a pót érettségin jövőre találkozunk. EZ VAN.
Csinálja utánam valaki ugyan ezt amit én 4 éve véghez vittem ennyi mindennel a nyakában ami nekem volt. Csak gratulálni fogok ha sikerül neki.
Na most lassan mennem kell a csajokért hiszen ma logopédia Szelnek.
ÉS UTÁNA IRÁNY A DOMIVAL A FELVÉTELIRE.
AZ AELIA SABINA ZENE ISKOLÁBA FELVÉTELIZIK GITÁR HANGSZERRE.
A SULIJA MELLETT + MÉG 10 ÉV AMIG FELSŐFOKU ZENEI VÉGZETTSÉGE LESZ.
OLYAN MINT AZ ANYJA KITARTÓ ÉS MINDENBE BELEFOG.
DE TÉNYLEG ZENEILEG NAGYON TEHETSÉGES. MÁSBÓL IS!!!!

R: 2 db mini pogi teljes kiörlésű lisztből.

T:-

E: kinai leves és 2 gombi jégkrém

U:a tegnapi bio nem tudom mi, és másik bio valami zalya malya? zab falat a neve és különféle izesítéssel lehet kapni a bio boltban és nagyon finom.

V:Norbi puding


Dátum: 2010.05.05 13:13:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.04
Kedd Matek érettségi
Tiszta bukta mindenkinek, na jo nem mindenkinek de nagyon sok embernek.
Mi nem is vettünk KOMBINATORIKÁT !!!!!!!
nem is tanultunk ilyet.még a füzeteimben sincs még egy ilyen szó sem.
Na mindegy, vagyok
Jöhet a szóbeli.

R: májkrémes kenyér 3 sz Norbi

T: szőlő cukor.

E: diós karika de bio boltbol utána egy kinai leves. és majszolok valami málnás zab szeletett bio botbol ez finom.

U: teljeskiörlésű lisztből készült parajos csiga és pogi 10 és 10 dkg
jaj a pogi nem volt 10 dkg hiszen reggelre is jutott 2 db


V:Norbi puding
Dátum: 2010.05.04 14:25:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.03
Hétfő Magyar érettségi

Halihó!!
Túl vagyok a magyar érettségin. Nem volt nehéz!!!
az első 60 percben a Janus Pannoniusrol szóló kérdéssor nem volt nehéz, csak kevés volt az idő. a sokat érő feladatok a végén voltak ahova nem sok mindenki jutott el.A második rész a 3 órás feladatsorból én a Gelléri Andor Endre Pármai likőr című novellájának az elemzését választottam.Hu alig értem el a 4 ik oldalt 3 volt kötelező igy jár a pont.
Majd holnap jön a matek, abból nem vagyok 100% osan otthon..
Nem is tudom mi lesz belőle holnap, lehet bukta. csak nem
Ja megnéztem szombaton a zumbát nagyon tuti fél orát nyomtam. jo volt.
A héten szabin vagyok a vizsgák miatt , nagyon arik voltak a munkatársaim mondták szoritanak nekem. Pussza nekik. és köszike.
Meg mindenkinek pussza aki szorit nekem a héten és junius 18, 19 és 21 .én. a szóbelire.

R: 3 sz. Norbi kenyér 3 sz olasz felvágottal ami papir vékony volt.
nem is tudtam többet enni mert izgultam még ezt se akartam de muszály volt nehogy összeesek.

T: csoki tömtem na azért igy nem volt igaz 9 kockát ettem meg talán. a vizsgán.

E: a szokásos kinai leves már itthon.meg fagyika a jutalom carte dor jégkrém volt.3 gombi. lehütöttem magam vele.

U:alma habos puding


V:3sz Norbi kenyér 12 dkg sertés párizsi, 2 sz olasz

Dátum: 2010.05.03 13:19:30 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.02
Május első vasárnapja ANYÁKNAPJA

MINDEN KEDVES ÉDESANYÁNAK NAGYON SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNOK!!!!

ÉN DOLGOZTAM IDÁIG. REGGEL FÜRDÉS KÖZBE A LÁNYAIM IS FELKÖSZÖNTÖTTEK. AMUGY SEMMI.

R: 3 SZ NORBI KENYÉR VALAMI FELVÁGOTTAL 5 SZELET PAPIR VÉKONY

T:-

E: CSŐBEN SÜLT ZÖLDSÉG, ORIÁS TURORUDI

U: NORBI PUDING

V:3 sz Norbi kenyér 375l tejföl negyedével 20 % os volt.
Dátum: 2010.05.02 17:00:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.01
Május 1 szombat

Éljen május 1 je ének szóval és tánc köszöntse. Zeng és dalol az ének szállta zene szó ének.Igy köszöntsük a magyar népet!!!

Szeretem ezt az ünnepet.
A mérleg 81,5 mutatott a finom meleg kenyér ellenére amit tegnap este fél 10 kor ettem melo után.Nem is tudom miota nem ettem kenyeret, elég régota tegnap ettem elöször.
Szó szó most mondtam a páromnak hogy milyen jol birom tartani hogy ilyen keveset eszem, nagyon figyelek rá és azért elég jol kontrolálom elég régota.
Tegnap letöltöttem a ZUMBA tornát. azt mondják hogy elég jo és tetszik sok mindenkinek.
Ez egy uj torna forma tánclépésekkel. most is ez megy közbe de nem akart elindulni és örülök hogy megy , mindjárt visszatekerem és elkezdem egy orát nyomom.
Szép május 1 ét kívánok mindenkinek!!! remélem délután tényleg olyan idő lesz mint amit mondott reggel.27 fok!!!
Na megyek mert délután kiszeretnénk menni a TABÁNBA a bulikra. a párom kedvencei lépnek fel ott ma. Gyertek tiis.
Pussza mindenki

R: 2 szelet Norbi kenyér 4 szelet papir vékony párizsi és karaván sajt még 5 dkg se volt.

T: egy zöld alma.

E: bab letyó ami egészségesen van elkészitve.

U:2 sonkás szendvics a majálison.1 l es pattogatott kukorica.remélem lejártam.

V:
Dátum: 2010.05.01 12:05:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.05.05
Szerda töri érettségi

Jaj de utálom a világot ma!!!!
Tegnap nagyon mérges voltam amikor megláttam a matek megoldó kulcsot.Majd felrobbantam.
Ma megtudom este 4-6 között szóbelire megyek matekból vagy nem.
A töri szerintem megvan a kettes de afölött mennyi nem tudom.
A töri is nehéz volt nagyon, nem is tudtam oda figyelni.
Ha valaki volt érettségin tudja milyen fárasztó ez az egész.
Az agyam teljesen levan ma már fáradva.Jaj és holnaprol ne is beszéljünk.ANGOL!!!!
Tottál bukta.ilyen felkészítés mellett mit várjon az ember!!!!!!
Fel is vagyok rá készülve hogy bukta , ma mondtam a csajoknak, hogy én akkor szóbelire egy mondatott se tanulok és 2011 ben jövök angol érettségire addigra felkészülök ugy hogy tuti legyen a jegy. ha nem sikerül akkor oktoberben a pót érettségin jövőre találkozunk. EZ VAN.
Csinálja utánam valaki ugyan ezt amit én 4 éve véghez vittem ennyi mindennel a nyakában ami nekem volt. Csak gratulálni fogok ha sikerül neki.
Na most lassan mennem kell a csajokért hiszen ma logopédia Szelnek.
ÉS UTÁNA IRÁNY A DOMIVAL A FELVÉTELIRE.
AZ AELIA SABINA ZENE ISKOLÁBA FELVÉTELIZIK GITÁR HANGSZERRE.
A SULIJA MELLETT + MÉG 10 ÉV AMIG FELSŐFOKU ZENEI VÉGZETTSÉGE LESZ.
OLYAN MINT AZ ANYJA KITARTÓ ÉS MINDENBE BELEFOG.
DE TÉNYLEG ZENEILEG NAGYON TEHETSÉGES. MÁSBÓL IS!!!!

R: 2 db mini pogi teljes kiörlésű lisztből.

T:-

E: kinai leves és 2 gombi jégkrém

U:a tegnapi bio nem tudom mi, és másik bio valami zalya malya? zab falat a neve és különféle izesítéssel lehet kapni a bio boltban és nagyon finom.

V:Norbi puding


Dátum: 2010.05.05 13:13:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.04
Kedd Matek érettségi
Tiszta bukta mindenkinek, na jo nem mindenkinek de nagyon sok embernek.
Mi nem is vettünk KOMBINATORIKÁT !!!!!!!
nem is tanultunk ilyet.még a füzeteimben sincs még egy ilyen szó sem.
Na mindegy, vagyok
Jöhet a szóbeli.

R: májkrémes kenyér 3 sz Norbi

T: szőlő cukor.

E: diós karika de bio boltbol utána egy kinai leves. és majszolok valami málnás zab szeletett bio botbol ez finom.

U: teljeskiörlésű lisztből készült parajos csiga és pogi 10 és 10 dkg
jaj a pogi nem volt 10 dkg hiszen reggelre is jutott 2 db


V:Norbi puding
Dátum: 2010.05.04 14:25:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.03
Hétfő Magyar érettségi

Halihó!!
Túl vagyok a magyar érettségin. Nem volt nehéz!!!
az első 60 percben a Janus Pannoniusrol szóló kérdéssor nem volt nehéz, csak kevés volt az idő. a sokat érő feladatok a végén voltak ahova nem sok mindenki jutott el.A második rész a 3 órás feladatsorból én a Gelléri Andor Endre Pármai likőr című novellájának az elemzését választottam.Hu alig értem el a 4 ik oldalt 3 volt kötelező igy jár a pont.
Majd holnap jön a matek, abból nem vagyok 100% osan otthon..
Nem is tudom mi lesz belőle holnap, lehet bukta. csak nem
Ja megnéztem szombaton a zumbát nagyon tuti fél orát nyomtam. jo volt.
A héten szabin vagyok a vizsgák miatt , nagyon arik voltak a munkatársaim mondták szoritanak nekem. Pussza nekik. és köszike.
Meg mindenkinek pussza aki szorit nekem a héten és junius 18, 19 és 21 .én. a szóbelire.

R: 3 sz. Norbi kenyér 3 sz olasz felvágottal ami papir vékony volt.
nem is tudtam többet enni mert izgultam még ezt se akartam de muszály volt nehogy összeesek.

T: csoki tömtem na azért igy nem volt igaz 9 kockát ettem meg talán. a vizsgán.

E: a szokásos kinai leves már itthon.meg fagyika a jutalom carte dor jégkrém volt.3 gombi. lehütöttem magam vele.

U:alma habos puding


V:3sz Norbi kenyér 12 dkg sertés párizsi, 2 sz olasz

Dátum: 2010.05.03 13:19:30 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.02
Május első vasárnapja ANYÁKNAPJA

MINDEN KEDVES ÉDESANYÁNAK NAGYON SOK BOLDOGSÁGOT KÍVÁNOK!!!!

ÉN DOLGOZTAM IDÁIG. REGGEL FÜRDÉS KÖZBE A LÁNYAIM IS FELKÖSZÖNTÖTTEK. AMUGY SEMMI.

R: 3 SZ NORBI KENYÉR VALAMI FELVÁGOTTAL 5 SZELET PAPIR VÉKONY

T:-

E: CSŐBEN SÜLT ZÖLDSÉG, ORIÁS TURORUDI

U: NORBI PUDING

V:3 sz Norbi kenyér 375l tejföl negyedével 20 % os volt.
Dátum: 2010.05.02 17:00:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.05.01
Május 1 szombat

Éljen május 1 je ének szóval és tánc köszöntse. Zeng és dalol az ének szállta zene szó ének.Igy köszöntsük a magyar népet!!!

Szeretem ezt az ünnepet.
A mérleg 81,5 mutatott a finom meleg kenyér ellenére amit tegnap este fél 10 kor ettem melo után.Nem is tudom miota nem ettem kenyeret, elég régota tegnap ettem elöször.
Szó szó most mondtam a páromnak hogy milyen jol birom tartani hogy ilyen keveset eszem, nagyon figyelek rá és azért elég jol kontrolálom elég régota.
Tegnap letöltöttem a ZUMBA tornát. azt mondják hogy elég jo és tetszik sok mindenkinek.
Ez egy uj torna forma tánclépésekkel. most is ez megy közbe de nem akart elindulni és örülök hogy megy , mindjárt visszatekerem és elkezdem egy orát nyomom.
Szép május 1 ét kívánok mindenkinek!!! remélem délután tényleg olyan idő lesz mint amit mondott reggel.27 fok!!!
Na megyek mert délután kiszeretnénk menni a TABÁNBA a bulikra. a párom kedvencei lépnek fel ott ma. Gyertek tiis.
Pussza mindenki

R: 2 szelet Norbi kenyér 4 szelet papir vékony párizsi és karaván sajt még 5 dkg se volt.

T: egy zöld alma.

E: bab letyó ami egészségesen van elkészitve.

U:2 sonkás szendvics a majálison.1 l es pattogatott kukorica.remélem lejártam.

V:
Dátum: 2010.05.01 12:05:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.04.30
Videók a csajokrol
Domi lányom





Szeli lányom


Dátum: 2010.04.30 13:57:52 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.30
Péntek

Nagyon jó volt a tegnapi nap!!!!!
Megnéztem a leendő kiskutyánk anyukáját, hát nagyon szépek sőt csodásak.
Azért csodásak mert a csajszinak 2 lány kutyusa van de az egyiknek lesz csak kis kutyája és láttam 3 kölykét is a régebbi alombol. Mesések!!!!!
Igy szeptemberben lesz egy kiskutyánk.
Utána elmentem a csajokért ami nagyon jó volt mert mert kint ültünk az iskola udvaron Domi osztályfőnökével és beszélgettünk kb 1 orát. a jó levegőn.
Azután hazajöttünk és fürdés volt Szelnek majd bekreppeltem a haját, mert olyan kevés van neki és igy többnek tünik és ő is nagyon szereti ha kicsit göndör.(ÉN nem szeretem a sajátomat hogy göndör)
5 re ott voltunk a szülőin és az anyák napján, nagyon ügyesek és szépek voltak a gyerekek kaptunk egy ablak matricából készitett rózsát. majd feldobom nektek róla képet.
Utána ugy döntöttünk hogy elmegyünk a sulimba a BALLAGÁSOMRA hátha tart még és a végére odaérünk. Ugy is volt már vége volt szét széledt mindenki de a helyemen ott volt egyszál szegfű és a tarisznyám. Magamhoz vettem őkt és még egy kicsit maradtunk még.
BÜSZKE VAGYOK HOGY ILYET MÉG HORDHATOK ÉS HOGY IDÁIG IS ELJUTOTTAM.
Soha nem hidtem volna hogy egyszer eljön ez a nap is. Olyan hosszunak tünt 4 év.
De itt vagyok és lassan vége lesz. És meglesz az érettségi bizonyitványom.
Anyukám igy is nagyon büszke rám, hogy ennyi mindent elértem már.
És még miket fogok elérni!!!!! Hahahahaha

Ilyen szép volt a tegnapi napom!!!!
De most térjünk vissza a mai napra.
Még mindig nem tudom mit főzzek ebédre.Gyorsan kiszoktam találni. De délre kaja lesz az asztalon.

R: 2 virsli kevés mustárral.

T:

E:bab leves teljes kiörlésű lisztel

U:

V:huha ezt lesem irom finom meleg kenyér magában amikor megvettem mire a pénztrához értem lemajszoltam a végét. de ennek ellenére a mérleg mást mutatott reggel.lást szombat.

A lányaim suligálájárol készült videókat feltettem a youtube ra majd bemásolom ha meglesz a linkeket és megnézhetitek tiis milyen arik voltak.
Szép napot nektek!!!
Nekem este melo van.
Dátum: 2010.04.30 10:18:04 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.29
Csüti

Azta de jó vége a sulinak !!!!! Ma lesz este a ballagásom.
De a szülőire és az anyák napjára megyek el.
Most meg lassan megnézem a kiskutyink leendő anyukáját vagyis forditva a leendő kiskutyánk anyukáját.
Egész nap tegnap nem is tanultunk minden tanár az érettségikről beszélt.
Furi ez 4 év után.majd megszokom.
Megint lement a kg nem sokkal de igy jo nekem 81,6.

R: 2 db májkrémes kifli.

T:

E:8 db chiken wings, fél káposztával töltött ubival

U:alma

V:3 db lágy tükörtojás 2 szelet amerikai kocka kenyérrel

Holnap a csajaim is itthon lesznek nincs suli. nem is tudom mit főzzek nekik holnap.
Majd kitalálom még addig.
Dátum: 2010.04.29 08:34:21 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.28
Hujjé!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utolsó nap, hogy suliba megyek!!!!!!!!!!! végre vége 4 év után!!!!!!!!! hujjjé
Akár hiszitek akár nem de megvagyok könnyebbülve.Most érzem igazán szabadnak magamat, jó tudom még van a jővőhét az irásbeli és a 3 nap szóbeli.
De akkor is már nem járok be hétfőn és szerdán suliba!!!! ez már nekem nagy meg könnyebülés és szabadság.Nem is tudom elmondani mennyire. Ja nem is tudom ha vége az érettséginek mit fogok mondani!!! Szerintem kiugrok az ablakon örömömben. Jó csak ugy képletesen!!!!
Lassan elérem a másik célomat is meglesz a végzettségem pedi ,mani, és műkörömből. Az is egy nagy cél és már dolgozhatok utána ezerrel.
Ja igen most azt gondolom,éppen az villant át az agyamon utána unatkozni fogok nem lesz hova járni és nem lesz mit csinálni.
MAJD KERESEK MÁSIK ELFOGLALTSÁGOT MAGAMNAK!!!!!
Képzem tovább magamat a körmös suliba és versenyekre járok majd!!!!
Dátum: 2010.04.28 16:24:10 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.28
Szerda

Sziasztok!
Szuper megint 81,8 at mutatott reggel a mérleg.na most innen kellene hogy lefele menjen a kg nem mindig inenn felfelé!!!!!
Ma együnk délután logopédiára, szerintem bizti most megfogja jegyezni a csajszi hogy igy nem haladunk, hogy sokszor nem hozom a Szelit.
Utána meg az UTOLSÓ NAPOM lesz a suliba!!!!!!!
4 év után elég is volt!!!!! nagyon is!!!! szabadság jön hujjéééé minden értelemben.
ja igen elfelejtettem tegnap leirni, hogy a nagy kemény torna után minimális izomlázam van pedig keményen végig csináltam mindent. ma is érzem még a combomat.
holnap meglátom azt a kutyikát akitől lehet lesz kiskutyánk!!!!!

R: 2 db májkrémes kifli.

T: Norbi puding? az lett.

E: erdélyi rakott káposzta ( nem tudom ki főzte a melo helyen de finom volt) egy oriás turó tudi

U:4 db jó reggelt keksz

V:Norbi puding

holnap megint ugy vagyok hogy egyszerre lesz két program amin ott kéne lennem és ha mind a két ujjam harapom mind a kettő fáj.
A Szelnek anyáknapja és a suliba a ballagásom délután 5 kor.
De szerintem az elsőre megyek el.
Sajna nem tudom megoldani hogy utána megyek a ballagásra hiszen mert amire vége az anyáknapjának vége a ballagásnak is. SAJNA
Dátum: 2010.04.28 08:26:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.27
Kedd
Megvolt a körmös suli. Jó volt maiküröztünk!!! hujé már ezt is tudok.
holnap megyek utoljára suliba.
hétfőn meg érteségi már.
ma meg nem soká melodia van.

R: 4 db jo reggelt keksz. a édes fehér activia

T: Norbi pizzás csiga isteni.

E: 2 db Norbi pizzás csiga, egy cerbona fitnes müzliszelet

U: kinai leves.

V:

Na most szaladok a csajokért, aztán meg melo van.
Dátum: 2010.04.27 14:45:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.26
Pogi rendben



Na kész a pogi, majd ha készen vagyok a tornával teszek fel képet róla és hogy milyen lett és miből készül.
Mentem tornázni!!!!

na csajok ezt kifogtam.
Ezek után kötelező lesz hajat mosni, mert a legkeményebb tornát választottam ki.
Ugy szoktam választani ami éppen megtetszik arra nyomom.
Felteszem nektek ide melyikre tornáztam.
És az Andi azt mondta torna közben ha ezt végig csinálod ezt a fél órát 400 CALÓRIÁT ÉGETSZ EL AMI EGY TÁBLACSOKINAK FELEL MEG.
Itt az igért pogi is.
A zacsit is felrakom amiből csináltam és ezen van a recept.
Ha valaki kéri a receptek közé is beteszem.

Ja igen ezen a cd.-én 3 program van és én most a kickbox aerobikot választottam régen a zsír égető edzést csináltam 3 honapig de akkor nem diétáztam mellé.
Majd következik az is, és az is kemény de ettől tuti ég a zsir.

a következő a kész pogi, tizoraira csak egyet ettem belőle!!!!,
a harmadik a gyors élesztő amiből a pogi van.
A lányaim oda vannak érte.
Na pussza mindenki.
Dátum: 2010.04.26 10:11:03 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.26
Hétfő

SZIASZTOK!
HÁT A HETI ZÁRÁSBAN NEM SOK MENT LE, KÜLDJÜK HETENTE ÉS HAVONTA AZ EREDMÉNYEKET 82,6 ROL 82,1 KG LETT A HÉTEN A ZÁRÁSOM.
AZT HISZEM VALAMIT MÁSKÉNT KELLENE CSINÁLNOM LEHET KICSIT TÖBBET KÉNE ENNEM.ENNÉL KEVESEBBET MÁR HOGY EGYEK?
ÉS A TORNA BE KELL IKTATNOM CSAK TÉNYLEG ANNYI MINDET CSINÁLOK ÉS A PÁROM ÉS AZ UNCSITESOM IS MEGMONDTA A HÉTVÉGÉN TÚL SOKAT VÁLLALOK, DE MINDEGYIK FONTOS!!!!!
ÉS AMIT UTÁLOK A TORNÁBAN NEM IS TORNA LENNE AZ HANEM AZ HOGY GÖNDÖR A HAJAM ÉS AKKOR MINDEN TORNA UTÁN HAJAT KÉNE MOSNOM EZ NEKEM MOST MÉG PLUSSZ IDŐ + FÉL ORA,3/4 ORA AMIG MEGSZÁRITOM.
SOKSZOR EZ TART VISSZA!!!!!

TANULNI KELL MOST MÁR!!!!!!
MÁJUS 3-TÓL VAN AZ IRÁSBELI ÉRETTSÉGIM. ÉS EGY HÓ UTÁNA A SZOBELI.
ÚGY GONDOLTAM MOST IRÁS UTÁN TORNA AZTÁN IRÁS A KÖRMÖS FÜZETEMET ÉS DÉLUTÁN LEMEGYEK A TÉRRE TANULNI A MELEGBE.
jA ÉS A CSAJOK MONDTÁK TEGNAP ANYA NEM SÜTÖTTED MEG A POGIT!!!!!!
MIVEL VOLT KIFLI, ÚGYHOGY AZ IS LEHET MEGSÜTÖM NEKIK HOLNAPRA .
JA ÉS MA SULI IS VAN. DE CSAK 5.15 RE MEGYEK BE.
VAGY MOST NEKI ÁLLOK BEGYUROM ÉS ADDIG MIG SÜL TORNÁZOK.

R: ÉDES FEHÉR ACTIVIA ÉS 4 DB JÓ REGGELT KEKSZ A 30 % OS ZSIRTARTALMU

T: egy pogi a fenti pogik közül

E: KINAI LEVES SZERETEM ÉS AMUGY IS KELL FOLYADÉK,SOKAT IGY SEM ISZOM ÉS LEHET EZ A BAJ A FOGYINÁL.EZÉRT NEM MENNEK A KILOK. 1 db pogika

U:norbi puding

V:hot dog + egy virsli magában, alma
sajna brutálisan zártam a napot és még ezeken a sok kaján felül ettem még sajna többet le se merem irni.+1 hot dog, 6 ujhagyma és egy fél kenyér kb ,vajasan.
Tudom tudom hogy most hogy néztek rám látom!!!! sajna
elfogott az éhség és nem tudtam uralkodni magamon.ahhhhhh


SZÉP NAPOT MINDENKINEK
Dátum: 2010.04.26 08:41:20 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.25
Vasárnap

Itt vagyok!!
Bocsika mindenki de tegnap amikor irtam bejelentkezett Olaszországbol az uncsitesom és beszéltem vele aztán anyukámék és ezért maradt félbe a tegnapi nap irása. Ma pótolom!!!!!
Mai nap. Segitek fogit irni a nagy lányomnak a suli gálárol.
Majd ebéd a tegnapi napi kaja lesz ma is.
Meg irom a körmözés lecot, rendet csinálok a füzeteim között hiszen ez lesz utcso hét a suliban.
Majd délután lemegyünk biciklizni és viszem a föcit tanulni.

Ma van a fogyi versenyben a heti mérlegelés.Nem sok leadott kiloval dicsekedhetem.
Szerintem inkább centikbe mérhető nálam az eredmény mint kilokba.


R:egy kis hot dog a hot dog kifliben.Nem a rendes amit nagy kiflibe rakunk.

T:

E:2 db stefánia vagdalt tejfölös ubisalival + 2-3 db mini pasirt

U:1 golden alma

V:fél lekváros kifli amit sütöttem tegnap, meg káposztás hasébol a káposztás rész csak. Norbi puding.

fél 3 tol itt felénk a téren Szent györgy napot tartottak ott voltunk lent a csajok sárkány repülöt csináltak. volt Mátyás király mese és a Garabonciás együttes szorakoztatott mindenkit. Nagyon szupi volt tudjátok ők golya lábon hülyéskednek.Egyszer keresztanyáméknál Diosdon a nagy réten is voltak. Nagyon nagy müsort adtak.

A blog irás közbe fürdés volt és a csajoknak kicsit vágtam a hajábol.
A nagynak kleos lett a kicsinek csak a hosszábol vágtam egy csöppet.
Dátum: 2010.04.25 10:35:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.24
Hát itt vagyok

Végre haza jöttem.
Na irom:
Reggel a piacon kezdtem fél 8 kor aztán mire haza értem ja igen nem irtam bicajjal mentem és meredeken le meredeken fel tekertem. Éh gyomorral mentem le.
Mire haza értem csillagokat láttam, majd nem összeestem.igy lekellet feküdnöm az étkező közepére.
Folyt köv...........

itt a folytatás

Szerintem lement a cukrom és azért akartam összeesni.Mindegy már megtanultam akár hol vagyok ilyenkor lekell feküdni mert ha összeesik az ember nagyon megüti magát. Én mikor suliba jártam ált suliba évnyitókor és évzárókor mindig összeestem.
Majd reggeliztünk és neki álltam az ebédnek.
A nagyobbik lányom káposztás tésztáért könyörög vagy 2 hete na most megcsináltam. tudjátok mivel jár a káposztás tészta. a káposztát állandoan kevergetni kell hogy egyformán barnuljon és ne égjen le.na addig nem tudtam másnak neki állni. majd tésztát főztem.
Közbe begyurtam a fasirtot ami két féle lett egy tojással töltött a stefánia vagdalt na ezt a csajok nem szeretik és nekik rendes fasirtott csináltam.Szelnek krumpli püré kellett mellé. És ubi salit csináltam még. Na hogy van párolt káposzta, igy gondoltam csinálok káposztás hasét amit imádok. de annyi nincsen és különben is azt csak én szeretem igy csak 3 db lett a többi lekváros kifli lett. Na a tásztát nem tudtam hogy mikor gyurjam be elővettem a kenyérsütőgépet és amig sütöttem a fasirtot begyurta a gép a kelt tésztát helyettem.
Hogy ennyi mindent csináltam délben pont ebéd volt aztán még volt 1 orám a meloba indulásig. fürdés és melo volt este 7 ig.

folyt köv hajvágás lesz.( 2010.04.25)

R: 2 sz piritos fokihagymával

T:1 mini fasirt

E:2 sz stefánia vagdalt tejfölös ubisalival

U: 1db káposztás hasé

V:Norbi puding

ez volt a tegnapi napom vagyis a szombati napom csak vasárnap irtam meg.
Dátum: 2010.04.24 21:10:04 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.04.24
szombat
hát csajok nehéz napom van ma is .
idáig főztem és most mennem kell meloba.
Este vagyok és irok mindent,mit ettem mit főztem stb........
Szép napot mindnekinek
Dátum: 2010.04.24 13:10:20 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.23
Péntek

hát hosszú volt ez a nap.
Reggel korán már meloztam.
Aztán siettem a csajokért mert ma volt a Szeli lányomnak egy találkozó egy edzővel. A barátnője ritmikus gimnasztikára jár és vele versenyekre.
Mivel Szel is vékony és állandoan fut, sok az energiája.
gondoltam elviszem az edzőhöz hogy megnézze van e tehetsége hozzá.
hát igen elég jókat mondott rola.
Szép és csinos csak közepesen kötöttek az izmai.
Szóval jó hir, de nem tudni hogy fél év vagy 1 év vagy 2 év mire az izmai lazák lesznek ezt nem lehet tudni mikorra.
hát ez a sportág kimondottan a GAZDAGOK sportja.
Havi 30 ezer forint lenne hogy ő feljusson oda hogy versenyekre járjon + még a sok torna szer amit meg kell venni.
Igy ugy döntöttünk hogy szeptemberbe lehet az edző indit tanfolyamot és arra eljárunk vele, aztán meglátjuk majd.Ez is huzós, igy szeptig még eldől mi lesz.
De olcsóbb kicsit mint a fenti.

R: 4 sz Norbi kenyér, majdnem 10 dkg csirke sonka. egy óriás turórudi.

T: -

E: egy rántott húsos szendvics. melobol hazafelé.mert nem volt időm kajálni.csak ennyi, fürdés és indulás az edzésre.
Majd gyorsan siettünk haza mivel Szelnek a suligálára fél 5re ott kellett volna lennie.

U:-

V:Kigyó ubit ettem végül és egy activiát ( édes fehéret)


Annyira siettünk készülödni hogy elkéstünk ja igen 3/4 4 re értünk haza az edzésről. Fél 8 ig a suligálán voltunk idáig hogy végre betudtam jönni.
Na ennyire pörgös az életem!!!!
És most azon filozok mit egyek mert annyira éhes vagyok hogy kilyukad a gyomrom.


Bocsika a kis betükért kezdésnél, csak nem fog a gomb a billentyűzeten.
Dátum: 2010.04.23 20:49:52 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.22
csütörtök

A verseny.
Hát nem is tudom mit irjak,hiába vagyunk párokban egyszer beszéltem az egyikkel a másikat még nem is ismerem. Szerintem mindenki csinálja ugy a versenyt ahogy eddig és ahogyan tudja. Én is csak ugy haladok tovább ahogy tudok és ahogy a lehetőségeim engedik.
Most mennem kell meloba megint, nem sokat ért hogy tegnap szabad voltam.Olyan mintha dolgoztam volna és után a suli.

R: 3 sz. Norbi kenyér inyenc karajjal 8 dkg volt. Norbi puding 1 db.

T: valamit kellene itt ebédelnem mert csak 4 kor eszek legközelebb ha itt nem eszek. talán veszek olyan leves Mr park, és melo elött megeszem.
Mert ha nem eszek nem fogom kibirni 4 ig.és utána mindent felfalok ami elém kerül.
meg volt a leves 10 kor.
E:-

U:3 kis szelet falusi rozs kenyér májkrémmel.

V:Norbi puding


Szép napot mindenkinek!!!!!

Dátum: 2010.04.22 08:47:10 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.21
Szerda

Ma dolgozom egy kicsit reggel. Jönnek hozzám.
Utána töri kis érettségi lesz 3 kor.Igy suliba sietek.

R:3 szelet Norki kalács 2 dl 1,5 ös tejjel

t: -

E: nem tudom mi lesz még. 3 szelet Norbi kenyér és 10 dkg csirkemell sonka.Norbi puding

U:egy mű csirke melles zsömle


V:3 sajtos pogi és egy köményes ,reszelt sajt
Dátum: 2010.04.21 08:33:14 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.20
Kedd
Na csajok!!!
Szuper minden.
Reggel 81,8 kg ot mutatott a mérleg. Szuper!!!!!!!!!!!!!!!
Rátaláltam egy Norbi pékségre ha arra megyek mindig benézek,nincs közel hozzánk egy se.
A Pedikürön azt mondták hogy ügyes vagyok és van tehetségem hozzá.

R: 3 szelet Norbi kenyér 6 szelet felvágott.

: Norbis cuccok.

E: Norbis kis kakis csiga.

U:Norbis zsömi két kocka sajtal. Norbi puding .


V:Norbi puding

Mentem dolgozni. sziasztok


Dátum: 2010.04.20 16:05:31 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.19
Hétfő

Szaladok, mert lassan mennem kell melozni.
Megvan a verseny elindult ma éjjfélkor.
Éppen párokat keresünk ki passzol kihez. korban, sulyban stb..

Ma is hosszu napom lesz és a holnapi is. Mivel körmös suli és melo van utána zárásig megint.
De oda figyelek, mert ez már nem játék!!!!
Szeretnék nyerni, mert még soha nem nyertem semmit se.
No Abika hajrá.

Szép napot mindenkinek, este majd jövök és benézek.


R:2 szelet Norbi kenyér 2 szelet felvágottal.

T:az a tokajis csirke mell és saláta

E:-

U: a meloba a részvényjegyzésen megettem egy meggyes párnát. 1 db valami ismeretlen almás müzli szelet a suliba.

V: Norbi1 es puding

A fogyi versenyen elvileg 67 en vagyunk. Szép eredmény!!!!
Dátum: 2010.04.19 08:28:08 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.18
Fogyi verseny benevezés!!

Beneveztem, elküldtem a jelentkezésemet a fogyi versenyre.Ezzel a képpel neveztem be amit a jobb oldalon találtok.
Ilyen most az igazi Abi!!!
Holnaptól indul a verseny 3 hónapig.
Folyamatosan beszámolok majd mindenről ami történik a (versenyen)
Ez egy házi verseny fogyis oldalrol.Nem megy élesben ugy hogy sehol semmit se lehet megtalálni ujságokban és a médiában.
Hajrá,mindent bele!!!!
Valami 36 és 40 en vagyunk.
Szeretném ha ezen az oldalon is lenne ekkora baráti társaság!!!!

2010. 04.18 án a méreteim a benevezés napján:

Súly:82,3 kg
Álomsúly: 62 kg
mell: 105 cm
derék:100 cm
csípő: 114 cm
kar:34 cm
comb: 65 cm
nyak: 36 cm

Testtömeg indexed: 29.51

Ez alapján súlyod: Közepesen túlsúlyos

Nem tudom még a kezdetekhez mekkora a méret csökkenés mert még nem néztem meg a MAGAMRÓL oldalon, ahol leirtam a kezdő méreteimet.
Nézzétek meg és hasonlítsátok össze ti is. de ide lehet mindjárt bemásolom nektek.

2010.03.03.-án EZEK VOLTAK A MÉRETEIM.

Súly: 84,4kg (amikor elkezdtem a diétát 85,6 kg ot nyomott a mérleg)

Mell: 106cm

Derék: 105cm

Csípő: 118cm

Comb: 67cm

Kar: 34cm


Testtömeg indexem: 30.12

Ez alapján a súlyom: Közepesen túlsúlyos

Már régóta szerettem volna feltenni ide képet hogy most éppen , hogy nézek ki!!
Most ez is teljesült. És majd hogy nézek ki!!!

Ez most már egyre durvább és keményen komoly.
Remélem lesz majd változás tovább, főleg ezek után.

Dátum: 2010.04.18 19:56:24 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.18
Vasárnap

A tegnapi nap az egy vicc volt, alig vártam hogy leteljen.
Ritkán szoktam 8 orát dolgozni,nagyon nehezen viselem, hosszu és nagyon fárasztó.
Lassan megyek megint vissza dolgozni. Igy sietek irni nektek.

Képzeljétek aki erőt ad az a csajszi szervezett egy fogyis bulit.
Ki tud 3 hónap alatt a legtöbbet leadni és párokban fogunk fogyizni akivel erőt adunk egymásnak. CSATLAKOZTAM!!! Kellett még egy ember hogy ne legyen páratlan a verseny.
Kiváncsi vagyok, hogy milyen lesz és hogy fog sikerülni.
De nem is ez a fontos, hanem a részvétel és a csodálat utána hogy szépek leszünk és formásak.

R: 2 szelet Norbi update 1 es kenyér 2 szelet párizsival

T: ez lesz az ebédem is egyben!! hiszen ilyen beosztás mellett nem lehet rendesen étkezni. 10,45 től fél 4 ig leszek bent szünet nélkül. szoval nem tudok máskor enni.
A tegnapi ebéd lesz ma is.

E: kimarad

U: szintén kimarad

V:5 után lesz majd vmikor.Ettem egy kis Norbi tésztás olasz kaját és ecetes salátát.

Szép napot mindenkinek!!!
Melo után lehet lemegyünk a térre bringázni kicsit, de jo lenne!!


Ja tegnap reggel bicikliztem, lent voltam a piacon kenyérért.

Dátum: 2010.04.18 09:44:15 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.17
Szombat

Sziasztok!!
Jaj most tudtam jönni csak idáig főztem és ebédeltünk.Lassan meg megyek dolgozni éjjelig.
Tegnap elég sokan voltak. Szerintem ma is sokan lesznek ugy hogy lehet dolgozni rendesen.

Azt főztem amit leirtam tegnap de Abisan csináltam (teljes kiörlésű lisztel) Nagyon finom lett.

R: Norbis kenyér meleg szendvicsnek elkészitve. 2 db. párizsival és kicsi sajtal.

T:-

E: Norbis tésztával készitett paradicsomos sajtos Penne.
Konyakos tejszines csirke mell salátával. a többieknek főtt sült krumpli is volt hozzá.

U:

V:Norbi update 1 es csoki puding.

Utálok szombaton vasárnap dolgozni!!!! Alig vagyok itthon hétvégén. Ma is 8 orát dolgozom és zárásig ma is mint tegnap.
Elmenni , lemenni soha nem tudunk.

Szép hétvégét mindenkinek!!!! Használjátok ki !!!!!
Dátum: 2010.04.17 12:40:55 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.16
Fejlesztés!!!!!!!!!

Tegnap szerettem volna feltenni az oldalra egy órát és sehogy sem ment.
Ha valaki tudna segiteni ebben nagyon megköszönném.
Az a baj hogy ahogy leirják, hogyan kell beilleszteni az a lapunk.hu ra nem igy van és nincs olyan oldal ahol simán beilleszti magátol.
A blogerre persze leirja hogy csak katt rá és be teszi, és ennyi volt.
De a lapunkra nincs ilyen sok órásnál.
Pedig olyan szép órát találtam az oldalra.
Ha valaki tud kérem segitsen!!!!
Előre is köszike

Mentem valami kaját összedobni ennek a kis Mandzsinak!!!

Dátum: 2010.04.16 09:58:02 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.04.16
Péntek

Szép napot mindenkinek!!
Mindenki belesett ebbe a náthás időszakba.
Egyenlőre a kicsi lányomat döntötte le, hő emije van, folyik az orra, fáj a torka, hapcizik és köhög, ja és piros a torka. Már kértem doktornőhöz időpontot mára.
Pedig szuper napja lett volna ma a suliba.
Délelött szinház délután másik szinház.Nem is lett volna ma neki tanitás.
Igy itthon van.
Nekem meg este melo lesz már, eddig szabadnapos voltam, igy hétvégén is dolgozom majd. Fújjj.Nem szeretek, mert soha nem vagyok a családdal.
Nem tudjuk mi lesz a hétvégi ebéd.
Tegnap a vacsicsatában láttam olasz kajákat és lehet azt csinálom meg két napra.
Amit Oszter Alexandra főzőtt. az tetszik is és keresek hozzá tésztát lehet update 1 est és ehetek mértékkel én is belőle.


R: édes fehér activia és egy kifli.

T:-

E: és uzsi egyben 5 db Norbi update1 pogácsa (finom) sajna felénk nincs közel ilyen bolt. 1 Norbi pizzás csiga. Norbi update1 vaniliás puding.

U:

V:Norbi 1 update csokis puding


Ma ugy látszik csak update 1 es kajákat ettem!!! Ma minden az Updatról szólt.
Dátum: 2010.04.16 09:49:54 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.15
Csütörtök

Halihó mindenkinek!!
Hála olyan szépen süt a nap, talán jó idő lesz. Remélem.
Ma van az a nap amikor talán megtudhatjuk mi baja van a kicsi lányunknak megint.


NYILVÁNOS LETT A CHAT AZ OLDALON!!! HASZNÁLJÁTOK!!! BESZÉLGESSÜNK!!!!


Lányok bekapcsoltam a chatet bárki aki itt van az regisztrálás nélkül chatelhet az oldal látogatóival. Én is szívesen csatlakoznék!!!!!
Legalább megismerhetnélek én is benneteket akik olvasnak engem!!!

És talán tapasztalatot is cserélhetnénk!!!

Szóval chatre fel!!!!!



R: 1 kifli 2 szelet disznó sajt 2 mini pogi.

T:cerbona fitnesz szelet 89 kcal

E:Inter vegetáriánus leves 436kcal


U:activia édes fehér joghurt 3 db kicsi pogival.


V:





Dátum: 2010.04.15 08:59:33 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.14
Megoldottam!!

Elöször elmentem a csajszimmal logopédushoz.
Aztán elmentünk suliba és velem voltak a csajok 7 ig.
Alig vártuk, hogy haza jöjjünk, de addig nem jöhetem haza amig nem irom alá a papirt hogy elovastuk az irásbeli érteségire való utasításokat.
Azt nem értem, álandoan éhes vagyok és nem tudom mit tegyek.
Azt hiszem pont az a baj, hogy keveset eszek és nem tartós vagyis gyorsan kiürül a gyomrom. Pont azért fájhat a fejem mert éhes vagyok.
Nem lehet, hogy kevés a 3 szori kaja és 5 ször kéne ennem.Azért eszek este.
Nem tudom.
Az az igazság, hogy probálkozom a fogyizással. Eddig még nem fogyiztam soha. És tényleg a baj az hogy kevés ment le eddig.
Most megvettem a Réka legujabb magazinját és leirja naprol napra mit egyél és nincs meg az ezer kcal se naponta és annyit lehet enni.
A baj csak az hogy az update termékeket eszik benne. Erre felénk nincs ilyen Norbi pékség.De kifogok belőle kajákat probálni és meglátjuk majd.
Na mentem , mert holnap is zürös napom lesz.
Szép estét mindenkinek.
Dátum: 2010.04.14 20:25:40 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.14
Szerda



Húúú.
Ez se jobb hogy legyek 3 helyen egyszerre ez a kérdés?
Délután logopédia lányomnak közbe nekem suli és az igi nő a suliba azt kérte legyen bent mindenki, mert beszédet szeretne mondani, az irásbeli éretségiről. Mellette töri dolgozat.
Nem merem lemondani a logopédiát hiszen 3 szor nem voltunk a multkor.
Akkor azt fogja mondani a hölgy ha nem járnak akkor minek jöttek ide a gyerekkel.Fontos lenne pedig a csajszinak mert már 2 éve kilodunk ezzel.
Na mindegy megoldom lesz ami lesz.
Ja és a másik harmadik hova tegyem addig a csajokat amig apjuk nem jön haza. Most is irnom kéne a törit még azon a sok mindenen felül van 7 oldal ami mára kell. Nincs időm tanulni se.Még a neten van a 7 oldal az emailemben.az kettőig kikel varázsolnom.
Mentem is.
Csodálatos szüleim vannak!!! Imádom őket!!!!!
Pussza nekik.

R: 1 zsömi 2 szelet disznó sajtal. ez volt csak itthon.

T:-

E:kinai leves rákos

U:3 db mini pogi sajtos

V:1 szelet disznósajt, 1 édes fehér activia joghurt, 1 kis pogi.


Mentem irni, majd jövök.

Köszönöm donwlad!!!!!
Dátum: 2010.04.14 11:15:05 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.14
Kedd
Sok volt a tegnapi nap megint.
Hétfő este suli, kedd reggel másik suli és este meló.Hosszu volt és nem akart eltelni. de nem voltam rossz.

R:nem emlékszem. azt hiszem másfél kifli 3 szelet marhapárizsival.

T:-

E: egy csirkemelles zsömle

U:-

V: 3 db cerbona fitness müzliszelet. és éjjel egy édes fehér activia joghurt.
Dátum: 2010.04.14 11:05:22 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.14
Kedves donwlad!!
Elöször is nagyon köszönöm a bejegyzésed nagyon örültem neki.
Végre van valaki aki bekapcsolodik a beszélgetésbe!!!
Tudom és elismerem igazad van, én is rájöttem és tudtam hogy rosszat teszek és mindig csak azt mondtam csak még ezt az egyet.
Aza baj, hogy egész héten könnyü nekem hogy általában egyedül itthon vagyok és általában este dolgozom.
Amint látod a heti étkezéseimet azok tök jok mert nem főzök csak magamnak dobok össze valamit ami van itthon. általában ez a kinai leves. és ez csak 90 kcal azt hiszem.jól is lakok tőle.
Csak itt van az a fránya hétvége. Jó szuper a család meg minden, de nekik főznöm kell és nálunk az édesség az megy rendesen.
Hiszen a párom és kiccsi lányom az soványabb a kelleténél.Igy nekik kell vagyis kérik , igénylik a sütit ÉN és a nagy lányom imádjuk szintén a sütit.
Tudom nem jo de ha egyszer megkostolja az ember akkor nehéz ellenállni főleg annak amit én sütök. Hiszen anno cukrásznak készültem.
A régi helyen ahol laktunk a szomszéd szabályosan azt kérte és igényelte megveszi az alap anyagokat csak én süssek neki.
Akkor gondolhatod milyeneket alkotok, és sütök. A tortámra azt hidték egyszer hogy vettem. pedig nem én csináltam.
Nagyon sok recept van a tarsolyomban olyanok mint ez a brownie és még finomabbak.Általában nem dobok össze csak egyszerű kavartat, hanem a leg bonyolultabbat és a legfinomabbat szoktam kikeresni kifogni.
És az nekem kihivás.
Most sajna át estem a ló tuloldalára elég sok gondom és problémám van sok téren.
Ha olvasod a napjaimat elég sok helyen vagyok és sok mindent intézek.
És e mellett elég rendszertelenül étkezem mert sokszor nem tudok és nincs időm enni amikor meg már kajához jutok akkor már elég éhes vagyok és ennék és fáj a fejem.
Annak ellenére irtam egy kicsit régebben egy hete, hogy 81,9 vagyok na most ennek a sok nasinak az eredménye 83 kg lett.
Tegnap voltam 82,7 és ma reggel 82,3 at mutatott a mérleg.
Holnap talán meg lesz a 81,9 megint.
Tudom ez a jojo efektus és 1 hét hátrány nekem.
Hiszen ami lement az feljött vissza és most azt dolgozom le.
Mindegy átestem ezen.
Köszönöm az észhez téritést és eszembe fogom tartani ha átesnék a túl oldalra (rúdgos) meg lényszi megint.
KÖSZÖNÖM.

Dátum: 2010.04.14 10:57:03 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.12
Hétfő

borzalmas volt.
Alig akart eltelni a nap reggel a meloba hiszen ma voltam elöször dolgozni a szabi után.
Nem tudom ki szavazott arra a pontra hogy NE IS ÁLMODJ RÓLA!!
Vagyis én arrol hogy sikerül lefogynom 2011 jan 23 ig.
Köszike !!!
Jól esett!!!
Igen nem csodálom azután hogy annyit ettem a sütiből.
DE MAJD MEGLÁTJUK!!!!
Utána csak irigykedhet!!!


R: 2 kifli és 5 szelet karaj. activia natur ital.

T:-

E:-

U: nagyon rossz valami lengyeles karfiol de ott hagytam. a melo helyen ettem.
MR park leves

V: activia édes fehér joghurt majd kicsit később eszek egy Norbi 1 es pudingot.
Ma böjtöltem a tegnapi nap után.
Direkt nem eszek vacsit már, csak az a baj éhes vagyok és mindig este.
De ezután megfogom állni hogy csak joghurtot eszek este.
AZÉRT IS MEGMUTATOM, HOGY SIKERÜLNI FOG!!!!!!!!!
KÖSZIKE MÉG egyszer!!!!
Dátum: 2010.04.12 20:26:07 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.11
Yorkshire terrier



Ilyen kis kutyát szeretnénk!!! Nagyon!!!
Remélem egyszer lesz is egy ilyen kis kutyánk!!!!
Amióta megláttuk még jobban szeretnénk.
Csak az a baj hogy ezek iszonyúan drágák.
De mi olcsón szeretnénk egy ilyet és nagyon fogjuk szeretni IGÉRJÜK!!!!!
Az első kép olyan amilyen az álmunk.
Dátum: 2010.04.11 20:01:32 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.11
Összehasonlítás



A két süti összehasonlítása.
A képeken is látszik melyik a legjobb és a finomabb.

FIGYELEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!

ÚJ OLDAL A NAPLÓMBAN A RECEPTEK
HA VAN KEDVENC RECEPTETEK ÉS AZT SZERETNÉTEK HOGY FELKERÜLJÖN AZ OLDALRA KÜLDJÉTEK EL NEKEM ÉS FELRAKOM AZ OLDALRA A TI NEVETEKKEL EGYÜTT.

REMÉLEM TETSZIK NEKTEK IS!!
Dátum: 2010.04.11 18:56:18 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.11
Vasárnap



Elment a szabadságom és semmit se csináltam.
Vagyis azt amit szerettem volna azt nem.
Ma vártunk egy kislányt Domi barátnőjét de nem jött el igy lementünk biciklizni.
Én is és nagyon jó volt bicajozni.
Reggel nem kellett főzni de ma megsütöttem a másik Brownie-t az nem lett finom nem is fogyott el. még megvan a tepsi fele.
Majd a képen is láthatjátok a különbséget a tegnapi és a mai között.
Igérhetem, hogy van különbség elég sok!!!!! Kinézetre is látható de ugyis van.

R: 1 piritos

T:-

E: Gulyi leves és 1 brownie fagyival. a képen lásd.

U:-

V: Bundás kenyér kb 2 db

Dátum: 2010.04.11 18:45:08 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.04.11
Szombat



Reggel még nem tudtuk mit főzzek ebédre.
Este vettem ki husit egy fél kg os sertés combot.
Abból lett a egy kis gulyás leves. De mellé mi legyen azon tünődtem amikor elkezdtem nézegetni a sütis receptjeimet.
Igy lett a finom BROWNIE amerikából.
Nem tudom kitől kaptam de isteni lett.Annyira hogy mérges is vagyok magamra mert eleget ettem belőle. le sem merem irni.
Ahogy tegnap lent voltunka téren biciklizni láttunk olyan kiskutyát amibe beleszerettünk nagyon is.
Erre jött az ötlet ugyis megyünk a temetőbe és megnézünk egy ilyen kis kutyit egy régi kedves ismerősnek van ilyen és arra lakik.
Á csak ne néztük volna meg. Annyira szeretnénk olyan kis kutyit hogy már az egész családnak fáj és már tegnapra kellett volna.
Akit megnéztünk az egy édes kis Szotyi remélem nem baj hogy leirtam.
Ne hari Detty!!!!
Ja nem is írtam milyen fajta Yorkshire terrier.De mi minit néztünk ki magunknak.A Szotyika az normál de ő nagyon ary.
Utána kint voltunk a temetőbe.
Aztán pihi fürdés és pancsi volt.

R: zsömi felvágottal

T:

E: gulyás leves és az a bizonyos BROWNIE és vagy 10 db egésznap.

Csináltam olyan oldalt ahol RECEPTEKET találtok és a Finom BROWNIE-m ott megtalálható!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ja igen az alján van egy olyan hogy egy szelet 159 kcal. 50 db van belőle na én annyit hoztam ki belöle.
Igy ma tulságba vittem a sulykot az evés terén. Haragszom is magamra.
Most már szigorubnak kell lennem magammal mert igy nem lesznek meg a kilok januárra.

U: brownie

V:brownie és egy Norbi 1 es puding.


Tudom most mit gondoltok, de őszinte vagyok.
Szidjatok le nyugodtan!!!!!!!!!!!


A képen látszik milyen guszta brownie-m. Ugye. nem lehet ellenálni neki.

Vittünk az ismerősünknek is azt irta, gyerekei megkóstolták és ilyen finomat soha nem ettek. S.O.S. kéri a receptet.


Olvad a szádba és puha és finom.nyami nyami nyami
Dátum: 2010.04.11 17:59:33 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.11
Péntek

Hú már nem is emlékszem mi volt pénteken.
Nagyon hamar eltelt.
Reggel a csajok után elmentem lecseréltetni a kocsin a téli gumit.
Meg közölte még hogy mennyi lesz a további szerelés.
Még a fék pofákat kell lecserélni. aztán az olajat és szűrőket, egy vagyon lesz. Mindegy ezeket muszáj.
Ja igen utána elkezdtem körmözni a sajátomat mert már levolt nőve nagyon.
Szép lett.
Aztán elszaladtam a csajokért és lementünk bicajozni a térre, csak ők.
Ezzel elment a nap.


Az ebédem az kinai leves volt arra emlékszem.
A többire nem.
Ja igen tegnap a fodrásznál hát a formája az jó lett de a színe egy kicsit el lett cseszve.Nem olyan amilyen volt és szerettem volna, ja nem az a színe hanem a csíkok. tul világos szőke lett a csík.
Dátum: 2010.04.11 17:40:50 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.08
Csütörtök



Tegnap nem voltam suliba, de elment a nap rendesen.
Ma megyek fodrászhoz.De jó végre.

R: 4 db jó reggelt keksz, édes fehér natur activiával

T: müzli szelet lesz

E: kinai leves talán, 11 elött gyors kaja.

U:


V:



Ilyen lett a hajam a színe nem igazán látszik.


Dátum: 2010.04.08 09:12:58 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.07
torna

Megvolt és nem is akármilyen a fitness müzli dobozában volt valamilyen body jam nevezetű lemez és arra tornáztam ma.
Kemény a lábnak, de nagyon jó volt.
Át mozgatott mindenhol.
valami ilyesmi mint a képen.
Dátum: 2010.04.07 12:05:38 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.07
szerda

Ujra itt.
Hát mivel szabin vagyok a héten van mit bepótolnom.
Idáig ezek csináltam, de maradt még.
Mosok, gépelem a dolgokat, emaileket küldök stb...
Torna? Ma nem maradhat el már.

R: 1 kifli, 3 db marha párizsival.

T: cerbi müzli szelet torna elött.

E: a szokásos kinai leves , megvagyok vele és csak 90 kcal.

U:5 nagyon mini sajtos pogi


V:
Dátum: 2010.04.07 10:29:59 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.04.06
kedd

Jó volt a nap..
Pediküröztünk a suliban.
Aztán haza jöttünk és magamnak is befejeztem a pedikürözést.
Haza jött a párom és elkaptam őt is. Belement szó nélkül meglepődtem mert egyszer egy pedikürös nagyon elcseszte a lábát alig lehetett helyre hozni és azota nem engedi senkinek hogy hozzá nyuljon a lábához.
De nekem szó nélkül megengedte. Csoda
De teljesen megvolt elégedve velem. Örülök.

R: 2 szelet piritos kocka kenyér.

T:-

E: nagyon kevés z borsó főzi ami cukor nélkül édeskével és liszt helyet étkezési keményitővel készült de nem ettem belőle sokat.

U: 1 cerbona fitness müzli
és vajas kenyér karajjal 2 szelet.

V: főtt sonka de csak hús és norbi update 1 puding


Dátum: 2010.04.06 19:39:18 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.05
Húsvét hétfő



Már hétfő van!!!
Nálunk nem volt locsoló.Hála!!!
Ma is főznöm kellett mert a csajok nem eszik meg a sonkát semmilyen változatban. Pedig van főzve és sütve, van finom kaszinó tojás is.
Csendben zajlik az ünnep, nem ettem semmi rosszat ma na egy kicsit csak.

R: egy kifli 3 szelet karaj.pici sonka főzve de csak husi.megkostoltam csak.


T:-

E: 2 szelet rántott husi töltött ubival. ( csirkemellből volt.)
meg ettem egy kis kocka sütit amit ma sütöttem. a családom éhes volt sütire.
Kinder pinquint sütöttem, finom lett nagyon.

U: 2 kaszinó tojás


V:3 kaszinó tojgli és 1 sütike

Dátum: 2010.04.05 13:42:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.04
Kellemes húsvéti ünnepeket kívánok mindenkinek!!!

Ja igen és sok locsolót mindenkinek!!!!
Itt tartogattam nektek egy nagyon ari képet.Amit szeretnék veletek megosztani.
A tojás és a nyuszi keveréke hogyan is van? a kép mindent elárul.
Beszéljenek a képek!!!
Dátum: 2010.04.04 21:08:31 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.04
Vasárnap

Tudom két nap kimaradt.De nem hagytam el magam.
A mérlegem reggel: 81,9 et mutatott. Nem rossz.
Sok minden történt azóta.
Meloztam egyik nap zárásig és utána reggeles voltam.
Tegnap este jo volt kicsit.
Ágyat szereltek a fiuk mi meg körmöztünk a barátnőmmel.
Kicsit kirugtunk a hámból. De jó volt.
Fél 12 kor kerültünk ágyba.
Rögtön melo után jöttek, igy elmaradtak a tornák eléggé.
Pénteken meg Szelel voltuk pszihonál.
Na mindegy holnap jön a nyuszi, ma is volt.

R: nem tudom mennyi rozs kenyér. és karaj kb 5 szelet.

T:-


E: elég sok mindent csináltam. Csülök pékné módra. ebből ettem de mértékkel 3 db krumpli volt és 10 -15 dkg sonka. Kaszinó tojás amit imádok.2 db ot ettem.
főtt csülök is van de abbol nem ettem.

U: 3 kicsi kaszinó tojgli.Norbi update1 puding. rászoktam. finom és nincs benne kaloria.

V: a fenti az vacsi volt, de nincs kedvem ujra leirni ide.

Kb ennyire emlékszem a napokbol amikor nem voltam.
Dátum: 2010.04.04 21:04:28 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.01
csütörtök
Húha
ma is zürös nap szaladgálos.
Reggel 7 kor keltem, gyorsan csináltam ebédet mert tudtam nem jövünk haza csak 2 körül.
Igy csokis gombocot dobtunk össze a csajokkal mert ők segitettek gombocozni.
Után a rohantunk a VI kerbe a pedikürös szerszámaimért. MEGVANNAK olyan jó. Utána ki a melo helyemre még taliztunk az imoba egy régi baráttal. Utána bementünk vásárolni és jöttünk haza.
Kajáltunk.de nem soká megyek melozni, mert már nálunk a suliba szünet van és a csajok már itthon vannak.

R: 1 db kocka kenyér piritosnak

T:-

E: valami husos ragu 198 kcal volt.

U:

V:

Dátum: 2010.04.01 16:10:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.04.01
Szerda
Sajna nem volt időm bejönni de ma pótolom a hiányosságaimat.

A tegnapi nap elég zavaros volt.
Reggel elvittem a csajokat suliba, majd mentem melozni.
Utána rohantam haza, mivel 3 kor kezdödött a matek kis éretségi és ezért még a logoédiát is lekelet mondanom.
Este jöttem haza akkor meg itt a párom baátja.
És egy jött ettünk a tepertőből de én csak rozsos kenyérrel.
Vettem ma ( csüti)is szalcsit majd vasárnap kisütöm.Meg csinálok nekik vagyis magunknak csülök péknét. Finom lesz.

R: activia natur joghurt 4 db jo reggelt kekszel.

T:-

E: finom főzi és 2 pulyka fasirt a melo helyen.

U:cerbona fitness müzli szelet

V:Pepertő rozs kenyérrel. finom volt.
Dátum: 2010.04.01 08:31:29 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.30
Jó nap

Mondhatjuk jó nap van ma!!!!!!!!!!

Egyik megvan az ágyunk, lent van a kocsiba.
A másik jővőhét kedd után tudok pedikürözni!!!!
Kedden majd magunknak csináljuk egymás lábát a suliba, utána a másik lábunkat itthon majd. És utána jöhet a mandula!!!!!!!
A héten meg kell vennem a késeket mert hétfőn mivel húsvét nem tudom és már kedd reggelre kell. nagyon szupcsi.

Na ez vanik!!!

Örülők!!!!!!!!!
Dátum: 2010.03.30 15:35:14 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.30
Kedd
Ma megint körmös suli .de jó haladok a célom felé.
Tegnap nagyon kemény volt az angol kiséretségi.
4 vagy 5 A4 es oldal.
ma nem lesz torna mert időm se lesz rá.

R: activia natur joghurt 4 db jo reggelt kekszel

T: Müzli szelet

E: a tegnapi féle kinai leves.

U:végül ebédből uzsi lett. ebéd igy nem volt


V:

A tengnapi tepertőzés miatt a mai mérlegelés 82,6
0,20 al több csak.
Dátum: 2010.03.30 08:02:53 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.29
Torna



Meg volt a torna.Kemény volt 3 nap kihagyás után.
A múlt héten csak kettő sikerült a hétre tervezek 4- 5 db ot. remélem sikerül.
Kisült a pepertő is. Finom lett imádom a bőrét olyan finom és ropog.
Azért pepertő, mert a lányom nem tudta kimondani a tepertőt és mindig az mondta PEPERTŐ.

Mentem, megyek irok aztán ebéd és suli angol kis érettségi.
Holnap meg körmös suli, most pedikür elmélet lesz majd.

Szép napot mindeninek ha kisüt a nap még naposabbat.

Dátum: 2010.03.29 10:59:13 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.29
Hétfő



Újra hétfő!!!
Gyorsan mennek a hetek.
Ma már 82,4 kg voltam. dejóóóóóóóó.
Örülök.
Még mindig lassan de biztosan. pedig tegnap elég rosszakat ettem.
Talán nálam pont ezektől mennek le a kilók.
Ma lesz torna és Norbi duci 1, nem kisérletezem már.
Ma jobb a kedvem de alig van erőm és fáj a kezem az is kivan.
A körmeimnek is neki kéne esni, de ez vár majd a szabi idő alatt ráérek.remélem.
Éppen tegnap disznótoroztam és ma sütöm ki a szalonnát.
Jó áron volt tegnap és az utolsót elhoztam.
Gondoltam a páromnak hiznia kell, most amúgy is rászokott a zsiros kenyére hát legyen, meg lesz pepertő.

R: Activia natur joghurt és 4 db jó reggelt keksz.

T:-


E: talán kinai leves de most csak olyan 147 kcal os. a 10 dkg ennyi. a 65 gr az 90 kcal.


U: vaniliás norbi 1 es puding

V:pepertő gyökér kenyérrel. húúúúha igen



Kérlek benneteket ugy szeretném ha regisztrálnátok az oldalon és csevegnénk!!!!!!!
Jó lenne összegyűlnénk egy páran és beszélgetnénk üzenétek nekem.
Egyedül érzem magam az oldalon!!!!!

Azért is ez a smajli!!! Álmodom
Dátum: 2010.03.29 08:48:13 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA

2010.03.28
Vasárnap

Itt vagyok ma is .
Kicsit későn hiszen ma is dolgoztam.

Kemények a napok és egyre többen vannak.

R: 2 kifli 4 db marha párizsi és uborka

T:-

E: sonkával és sajttal töltött hús kicsi kevés sült krumplival.

U:-

V: Gyökér kenyér 4 vékony szelet ,májkrémmel. és norbi 1 es puding.
Torna nem volt mert mikor!!!?????
A jövö hetem is kemény hétfő szabad vagyis suli van angol kis érettségit irok
kedd körmös suli és cseréltem mert pedikür elmélet lesz. és ott szerettem volna lenni.
utána melo szerda melo és suli délu ja igen lehet lesz logopédia is.
csüti tavaszi szünet már és a csajok itthon vannak ezért csak estére tudok bemeni dolgozni vagyis zárni. mind a két napszombazon is melodia és vasi szabad mivel húsvét és után SZABADSÁGON VAGYOK 1 hetet.
Na ilyen a következő hetem is zürős és zajos.mozgalmas
pihire nincs is alkalom.
Dátum: 2010.03.28 19:47:21 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.27
Szombat

Kemény napok hiszen közeleg a Húsvét.
Elég sokan vannak a melo helyen és kivan a karom.
Megint nem volt időm nagyon tornázni a héten.De ma beiktatom, mert elmaradt a körmözésem.
Meg leszeretnénk menni biciklizni kicsit.

R: 3/4 sajtos stangli két szelet marha párizsival.

T:-

E:-

U: csirke pörkölt és savanyúság.
vétkeztem is valami jamaikai rumos deszertett ami 66 kcal db ja.3 at ettem.+1 et.
finom.

V:bundás alma (finom)



Ja igen reggel 82,5 kg ot mutatott a mérleg. De jÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓ!!!!

Lent voltunk a téren bringázni kb 2 orát. Nagyon jo volt. És kaptunk a jobbik pártol almát. itt osztogatták mindenkinek. nem krumplit!!!
Ugy hogy nálunk minden alma!!!
Gyorsan csináltam almás krémest és bundás almát.Minden almárol szól mondtam.

Ezek után ne csodálkozzak ha holnap megint 83,7 et mutat a mérleg!!! Mi???
Dátum: 2010.03.27 16:10:29 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.26
Péntek

Hát ma érdekes és hosszú napom lesz.
A tegnapi torna nagyon megtette a hatását.
A lábamban és a fenekemben olyan izomláz van hogy azt senki el sem hiszi.
Ma sajna nem lesz rá alkalmam tornázni.
Azt se értem, hogy a kg-k nem lefele mennek hanem felfele pedig nem eszek olyanokat hogy hizni kéne.
Vagy olvastam régebben hogy amikor valaki tornázik akkor azért nem megy le mert az izom nehéz és elöször az nyomja a kg kat és utána megy csak a kg lefele.
Igy lehet ez most is? nem tudom.

R: 1 kifli 2 sz marhapárizsival

T:

E:fogalmam sincs mit kapok majd a melo helyen. Fúúú
Valamilyen püré leves (sárga borsó) volt és zöldbab főzi fasirtal ami sárga volt.ja a zöldbab.

U:


V:activia natur joghurt negyed sajtos stanglival
és valamilyen tojás édesség

szóval ez a nap egy nagy elcseszés volt minden téren!!!
Dátum: 2010.03.26 08:28:46 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.25
csütörtök

ma is itt vagyok!!
Ma irok egész nap, van mit bepótolnom.
Meg tornázok Norbi ducijára. most nem a tegnapit!!! az kemény volt de nincs izomlázam!!teljesen jól vagyok tőle.
Na mentem mert sok a teendőm.

Megvolt a torna!! Na ez kemény volt nem is birtam végig csinálni.
Most a duci tréning Norbival 2 töt csináltam amikor Fannival tornázik.
Hu nem tudom mikor fogom ezt ujra csinálni.
Kivannak a lábaim rendesen.

R: 1 kifli 4 szelet baromfisonkával és uj hagymával 1 db

T:-

E: talán kinai.Igen az lett. Finom csípős csirkemell, és a legfinomabb: babcsírasaláta. ez isteni!!!!

U: az ebéd másik fele

V:update 1 es csokis joghurt

Dátum: 2010.03.25 08:50:21 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.24
torna
lenyomtam a 40 perces Norbi aerobzona tornát.
Fúúúúúúú ez nagyon kemény, de jobban égeti a zsirt.
Most meg lenyomom a 478 kcalos levesemet. de nincs is annyi mivel azt a zsiros zacsit kidobtam belöle olyan. biztos olyan kis zsirba sült husikák voltak zsirba.
Dátum: 2010.03.24 12:41:11 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése


2010.03.24
Szerda

Mit is irjak???

Ez a vacak számláló nem számol semmit se. tegnap se számolt ma se pedig 2 en vannak az oldalon.
El vittem a csajokat suliba, utána kimentem a piacra kenyérért meg vettem uj hagymát. Most nem soká tornázom aztán irom a törit.
Délután kis érettségi lesz magyarból. utána matek doga.
Szuper.
Ebédem ? fogalmam sincs róla.

R: 12 dkg teljes kiörlésű lisztből valami pogi féle de rúd volt.

T:cerbona fitness müzliszelet


E:inter zacskos leves amiből kidobtam a zsiros zacsit. 478kcal


U:cerbona fitness


V:cebona night, 1 uj hagyma 1 kifli
Dátum: 2010.03.24 09:15:58 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.23
Kedd
Borzalmas nap!!! Napok!!!

Őszintén, nagyon nincs már kedvem bejönni az oldalra.
Sajna nem sok a látogató az oldalon.
Mai napom is borzalom volt.

Reggel a csajokat elvittem suliba, majd elindultam az első körmös suli órára.
Jó volt nehéz volt , száraz volt.anatomia és ortopédia volt.
Utána rohantam a csajokért a suliba.
Majd jöttek hozzám körmözni.
Most itt ülök és kivagyok!!
Tudom mindig sirok. De ez az igazság és én soha nem hazudok.


R: 2 kifli és 1 doboz májkrém.

T:2 db cerbona day

E:2 kifli

U: olyan kinai zacskos leves

V:
1 db
pizzás csiga

Ennyi volt a napom.


Vége is lett.

Szép estét annak aki olvassa a blogomat.


Dátum: 2010.03.23 20:03:13 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.22
Hétfő

Fáradt vagyok!! Sehova sincs kedvem el menni!!!
Reggel képzeljétek 83 kg t mutatott a mérleg!!! Hujjé
Pedig este jégkrémet is ettem.
Holnap kezdődik a körmös sulim. dejó


R: 1 kifli, 4 db baromfi sonka

T:-

E: füszeres sajttal töltött karaj. talán egy két kanál krumplival.

U:activia natur joghurt 4 db jo reggelt kekszel.

V: egy cerbona müzli szelet 90kcal

Mentem készülődni a suliba. Jaj de utálom már 4 év után.csak az elmenést.nehéz elindulni már.

Itt menten elalszom.
Dátum: 2010.03.22 13:46:16 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.21
Vasárnap

Végre itthon vagyok!

BORZALMAS NAPOM VOLT MA!!!!

Se torna nem volt se semmi.

Reggeli: 1 kifli kevés sült kacsa hússal. Kellett az erő

T: -

E: -

U: Kb 10 dkg sült kacsamell, kb 15 dkg csalamádéval. egy oriás turó rudi.
1 db cerbona fitt müzli szelet.

V: Fagyi, rossz ízű jégkrém, nemvolt 5 dkg sem
1 aloés joghurt.
Sajna elég sok minden volt ma.

Elegem volt mindenből.
8 óra melo.
Ja igen csatlakozom azokhoz akik azt szeretnék, hogy szombat vasárnap NE legyenek nyitva az élelmiszer boltok!!!!!
Utálom, annyian vannak és az ember kikészül.
Na mindegy !! Talán nem soká vége lesz ennek a korszakomnak is!!!

Holnap is nehéz napom lesz és a biosz házi dogám sincs megirva!!!
Holnap magyar kis érettségi lesz és felelek föciből. Ja még biosz doga is lesz!! Na mindegy ez van.

Szép estét mindenkinek!!

Kedden kezdődik a másik sulim.HURRÁ!!!! alig várom

Dátum: 2010.03.21 20:54:24 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.20
szép idő van

Olyan jó volt!!
Torna egy nagyon kemény menet volt!!!

Utána lementünk kb 1 órát biciklizni ugy hogy a mai edzés simán megvan. Sőt lehet kettő is.
Nagyon szép idő van és annyira jó volt kint lenni biciklizni!!! SZUPER
Ajánlom mindenkinek!!!!
Rendesen kivannak a lábaim. Remegnek.
Na mindegy, jön a melÓÓÓÓÓÓÓ!!!
És reggel megint Melóóóóóóóóó.
Ugy hogy holnap csak este 6 körül leszek.
A kaja ua mint a mai.

Jó hétvégét mindenkinek!! És élvezzétek ki minden percét.
Dátum: 2010.03.20 16:08:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.20
Torna

Ezután a nagy ebéd után megyek tornázni.
Ez a heti 3. lesz.
Még holnap kell egyet beiktatni csak az a baj hogy 9 -17 ig melozok.
mikor?
És holnap ha hazajövök még készülni is kell a hétfőre mivel hétfőn is melozok. aztán suli.
Ja igen elintéztem a jövö heti két szabad napomat is már.
Mind a kettő foglalt, már.
Kedden kezdődik az első körmös sulim. Utána jönnek is hozzám körmözni.
Aki sajna tegnap nem tudott jönni. Szerdán tanulás és délután logopédia és suli.
Most irjuk a kis értségi dogákat a jövöhéten.
Na mentem tornázni utána meg lemegyünk sétálni és biciklizni.


Csodás szép napot mindenkinek!!!!
Dátum: 2010.03.20 13:45:27 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.20
Szombat

SZIASZTOK


R:1 kifli 2 szelet baromfi sonkával

T: 3/4 karalábé 40kcal

E:krumpli leves, inkább zöldséggel ettem mint krumplival,teljes kiörlésű lisztel és keményitővel elkészitve. kacsasült és krumplisaláta sok hagymával.
süti nem lett csinálva.
rizi-bizi lett végül is nem krumplipüré.én nem ettem!!!

U:

V:

Szép hétvégét kívánok mindenkinek.
Mentem főzni amit tegnap leirtam nektek.

Dátum: 2010.03.20 09:51:49 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.19
Holnapi nap!!



Délelött itthon vagyok.Estére megyek csak meloba.
Holnapi menyű:
Burgonya leves ala ABI modra
Sült kacsa és sült oldalas, szerintem burgonya pürével.mivel a kiccsi lányom imádja. Kedvezek neki a sok minden megprobáltatás után.
Nekem csak savanyúsággal.
valami sütit is kellene sütni de csak nekik. Szombaton ugy szoktam főzni, hogy vasira is maradjon mivel most megyek majd reggel dolgozni estig.
Igy meg lesz a családnak főzve és nekik nem kell semmit se csinálni.


Szép estét kívánok mindenkinek!!!
Dátum: 2010.03.19 17:25:27 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.19
torna

Megvolt!! Esküszöm!!!
Kifulladtam és így még jobban hulla vagyok!!!
Elalszom!!!

Ja igen bűnöztem is ma,jaj istenem igen!!!
Egy balaton falatott kaptam be. 112kcal.


Dátum: 2010.03.19 17:16:05 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.19
Megjöttem



Halihó
Amint látjátok nagyon rossz kislány vagyok!!!
Most jöttem haza fél 4 kor, reggel fél 7 ota.
Nagyon elfáradtam és holnap már melo lesz. sajna.
össze vissza jártam ma reggel a 10 kerbe kezdtem.
utána itthon voltam amig lemostuk a csajszim haját.
De milyen áron szegénynek a ragasztó és a zselé ugy rá volt száradva a hajára hogy még most sem tudtuk rendesen leszedni.
3 szor mostunk neki hajat. sirt rendesen.
Este hála alakitott igy talán megtudjuk mi baja van.
Utána vissza mentünk a 2. kerbe vissza vinni a gépet majd vásárolni mentünk holnapra. Aztán elszaladtam a Domiért a suliba. És most ültem le irni nektek.HULLA VAGYOK!!!!!!

R: Utközbe megettem 4 db jo reggelt kekszet. az az 224 kcal.

T: cerbona NIGHT 75 kcal

E: 1 db kifli fél doboz májkrémmel. 288,5 kcal

U: Grill csirke savanyúval ( 1 egész comb, 1 szárnya, és a farárol a kis husik)
Kisebb paradicsom zöld és egy vékony szelet dinnye fele) ez hát nem tudom, mennyi kcal)???

V: activia natur joghurt ( ezek után)

ezek 667,5 kcal és remélem belefér az uzsim (ebédem) 1200 kcal ba.
Kb 532,5 kcal hiányzik még hozzá. Belefér nem fér.Menni kellene tornázni.
Erő gyere elő!!!!!

Na látjátok ilyen a két szabadnapom, és mikor pihenek???
Jövök megyek intézkedek. Mindig van valami!!!
És sajna ma nem fért bele a melo, mert nem tudtam volna visszavinni a budai gyerek korházba a gépet. Igyis kikaptam ma kétszer.
Egyik, hogy nem fért bele a napomba a körmözés, és nem vittem vissza a gépet 11 ig.Pedig mondtam nem érek oda csak 1 ig. Én szoltam.

Kibírtam, Túléltem. Ennyi

Megyek lenyomok egy tornát, majd jövök. Igy is 1 volt a héten hétfőn, ma egy, holnap és vasárnap is kellene így meglenne a 4 a héten.
Ez nem lenne rossz, ha heti 4 beleférne egy hétre.




Dátum: 2010.03.19 16:22:01 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.03.18
NÉVNAPOK!!!

Minden kedves SÁNDOR, JÓZSEF ,BENEDEKNEK, NEVŰ ismerősömnek és látogatómnak sok boldog NÉVNAPOT kívánok erőben egészségben.
Dátum: 2010.03.18 18:08:32 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.18
Megjöttünk

Megjöttünk a dokitól.
Van egy kis droidunk!!! Fel rakták a Szel fejére az EEG vizsgálathoz a tappancsokat. SZEGÉNY!!!! Most egy napig nézik az agy müködését.
21 tappancsot ragasztottak a fejére. Ha leesik akkor vissza kell ragasztani kész tulélő készlettel jöttünk haza.
De legalább megtudjuk mi baja lehet .Reméljük!!!


Dátum: 2010.03.18 17:54:58 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.18
statisztika????

Nem tudom voltatok e az oldalon, mert nem mutat megint semmit se a statisztika!!!!!!
Van két olyan nap amikor semmit se mutat pedig a párom is bent volt egyik nap és nem jeleniti meg.
Ez csalás!!!
Pedig a számláló egy embert mutat állandóan hogy bent van.
Nem engem mert, van olyan mikor 0 mutat.
Dátum: 2010.03.18 17:37:13 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.18
autóm



Készen van az autóm, de jó és nem is kért olyan sokat a szerelő!!!
Nekem nagyon édes szerelőm van , örülök, hogy rátaláltam!!!
Majd kap tőlem egy nagy tábla MILKA nagy mogyorós csokit. az a kedvence.
Egy tündér, és most van egy 4 hónapos kislánya akit imád!!!
Pici baba!! Olyan ÉDIK!!!
Nem, nekem már nem lesz!!!

Elég nekem ez a két kis okos!!
Az egyik ma kis robot lesz!! EEG vizsgálatra megyünk vele.
Addig még ennem kell v mit. De mit? Tipródom!! Segitsetek!!!


Olyan hülyén érzem magam néha!! Itt ülök beszélek de kinek!!!
Nincs itt senki és nem válaszol nekem vissza senki.

Most is kitől várok segítséget kaja ügyben ha egyedül vagyok itt.
Magamtól!!
Gondolj, gondolj gondolj kérlek. Ahogy micimackó mondaná. de Ő sincs itt.


Olyan arik ezek a smajlik!!!

Dátum: 2010.03.18 10:01:42 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.18
Jó reggelt



Hurrá majdnem 3 nap szabadnap!!!

Szép idő lesz ma remélem.Már kellemes idő van.
Ma sem fogok unatkozni. Szaladgálni fogok mint mindig.

Ma a torna sem maradhat el, valahova beiktatom majd.

R: Nestlé fitness müzli tejjel. 30gr = 3 dkg müzli +125 ml zsirszegény tej. 152kcal. a dobozárol koppintottam le. Látjátok azért hála minden rajta van. amin nincsen azt nem veszem meg.

T: szerintem lesz cerbona müli szelet. 90 kcal


E: nem tudom mit egyek!!!! segítség!!!!
2 db májkrémes kifli. 388.5 kcal

U: gyros pitában


V:1 activia édes fehér


Holnap is zürös napom lesz. A csajokat sem tudom elvinni.Mert már 7,30 ra dokinál kell lennem. Utána melozok kicsit!!
Végre irnom is kellene a törit, már nagyon.

Na mentem.
Szép napot mindenkinek
Dátum: 2010.03.18 08:18:00 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA

2010.03.17
Kaja

Hu nagyon finom, és jól esik a kis kaja!!!!
Folyt köv......

Ittam mellé finom teát édeskével.

meg ettem egy mandarint.

Jó éjszakát mindenkinek.
Dátum: 2010.03.17 17:36:16 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.17
Itt vagyok végre!!

Sziasztok mindenki!!
Hála itt vagyok már hiányoztattok!!!
Ki vagyok, nem sokat ettem ma mert nem volt időm.
Majd nem soká meglátjátok mit ettem!!!
A mai napom úgy részletesen!!
Reggel elvittem a csajokat suliba utána elmentem meloba.
2 kor végeztem ja + 15 perc amig leszámoltam. Utána berohantam még a gyogyszertárba Szelnek árnika montánát venni. Siettem , mert 3 ra logopédushoz kellett sietni. Még a csajokat is fel kellet vennem a sulinál.
Igen Szel nélkül nem mehettem a logopédushoz.
Fél4 3/4 re értünk haza. na itt volt időm a reggeli után enni.
Éhes vagyok, fáj a fejem és olyan gyenge vagyok hogy megmozdulni sem tudok.

Reggeli: 2 db kifli, áttértem a zsömiről mert a kifli csak 130 kcal.
fél doboz májkrém a tegnapi esti májkrém másik fele.


Uzsi: cerbona fitness 90 kcal. útközbe a suliig. már nem birtam tovább.

ennyi volt idáig a kajám ma!!!

Uzsi 2 : kinai dobozos leves. ami 95 kcal.

akkor számoljunk:

2 kifli: 260 kcal
fél doboz májkrém: 128,5 kcal
cerbi : 90 kcal
a leves: 95 kcal
---------------
573,5 kcal volt eddig

Ez szép csak ne fájna a fejem!!! Nem volt időm!!! sajna. ez van.
Tornázni kellene de ha tornáznék össze is esnék ennyi kajátol!!!


Mindjárt kennek két kiflit.


Ja igen a reggeli mérce : 83,3 kg volt.

A két kifli 260 kcal + a fél májkrém 128,5 kcal

Igy a napi zárásom 962 kcal. Tök jó!!!


Mentem hozom azt a két kiflancsot.

A képen az uzsim látszik ebéd helyet.
Dátum: 2010.03.17 17:23:13 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.16
Napi zárásom

Rossz kislány voltam, de úgy számoltam 1032 kcal al zártam a napot.
Ez ennyi kaja mellett úgy gondolom nem rossz!!!
Most elárulom, reggel 83,7 et mutatott a mérleg.

Lassan nem is kell nekem napi étrend hát megcsinálom magam is egyedül.


Szép estét mindenkinek!!4
Dátum: 2010.03.16 19:39:16 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.16
Megvolt a torna

Fú kifáradtam rendesen!!! De jó volt!!

Köszönöm, hogy megint itt vagytok!! Jólesik nagyon!!
A torna közbe kitaláltam mi lesz az ebédem!!
Chiken wings megnéztem a kalóriáját.
Sőt most már mindennek nézem.
Lassan kész kalória táblázat leszek.
Nos igen 10 dkg ban van 222 kcal.
De én 15 dkg mértem ki. azaz 333 kcal és eszek hozzá csalamádét.az 15 kcal ja igen abból is 10 dkg vagy 15 lesz.
Kell az energia a melóba.
Azért ennyi mert kimarad az uzsi és vacsira talán egy müzli vagy egy joghurt lesz már csak.

Igen minden zacsin általában rajta van a 10 dkg kalória értéke.Ott szoktam megnézni én is.

Azt szeretném kérni ha valaki tud még ilyen kalória táblázatot ami még nincs fent az oldalon az küldje el nekem és felteszem az oldalra.
BŐVÍTENI szeretném az ételek energiáját minél több van annál több ételről tudjuk miben mennyi a kalória.

Az a vicc mindig torna után megszáll az ihlet.
Most megyek hajat mosni, talán lehültem kicsit.

Szuperek vagytok!! Köszönöm

Itt egy édi kis smajli nektek!!!

Pussza mindenkinek
És irjatok!!!!!

Dátum: 2010.03.16 10:27:15 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.16
Kereső doboz!!

Tettem fel egy kereső dobozt ahol más oldalra is mehettek az oldalról.
Pl. www kkal.hu. meglehet közbe nézni az email-eket stb..
Használjátok ezt is szeretettel.
Dátum: 2010.03.16 09:01:12 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése


2010.03.16
Szomorú vagyok



Tegnap nem volt senki az oldalon.
Tudom ez nem így megy, csak félek, mert nagyon sok ENERGIÁT fektettem már az oldalba.Csak a kalória táblázat 1 - 1,5 órámat vette el a családomtól.
Meg a többi oldal is itt van.
És ha nem látogatják az oldalamat, látogatottság hiány miatt MEGSZÜNIK, MEGSZÜNTETIK.
ÍGY JÁRTAM MÁR KÉTSZER IS!!
Harmadszorra nem szeretnék így járni!!!
A mérleg nem le hanem felfelé megy.
Pedig tegnap se ettem sokat.
Sejtem mi a baj de azt nem irom le.
Lehet butaságokat írok az oldalra? És senki sem kíváncsi rá!!

R: 4 db jó reggelt keksz (light) ez 4x 56 kcal és 1 natur actívia joghurt 88 kcal. az az 312 kcal. De reggelre nekem kell az energia hiszen ha dolgozom csak 2 kor eszek legközelebb és egy joghurtal nem birom ki.

T:-


E: 15 dkg Chiken wings csirke szárny, 1 db káposztával töltött alma paprikával.


U:cerbona fittnes müzli


V:1 óriás turó rudi, 2db kifli fél doboz májkrémmel 65gr os.



Mai progim hajmosás,torna de forditott sorrendben.még irnom kellene a törit 16 A4 es oldalal vagyok lemaradva a többiekhez. Igen mert amikor töri óra van a suliba és a Szelivel vagyok logopédián.
Nekem az első a gyerekek!!!Aztán jöhet bármi más.

Na mindegy, ez van!!


Dátum: 2010.03.16 08:35:33 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.15
Holnap vége a pihinek!!!

Holnap kezdődik minden elölről vagy folytatódik!!!

Torna nem volt sajna.

Mint látjátok képekkel színesítem az oldalt így olyan szép és hangulatos.

Remélem, nektek is tetszik.
Sajna ma a statisztika nem mutatott senkit az oldalon.

Igy a napi zárás: 0.


Szép estét mindenkinek!!!
Dátum: 2010.03.15 18:58:47 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.15
Blog hozzászólás

Kedves Olvasóim, látogatóim!!

Engedélyeztem a blog bejegyzéseimhez a hozzászólást!!!

Sajnos még mindig nem tudok róla, ki látogatja rendszeresen az oldalamat!!!
Gondoltam bekapcsolom a hozzászólást hátha így irtok ti is nekem valamit!!!


Szép napot mindenkinek


Dátum: 2010.03.15 11:07:26 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.15
Március 15.-ike van!!



A tegnapi torna megtette hatását, a karomban rendesen van izomláz, máshol nincs.
Ma is tornázom!!!
De a mérleg nem akar megmozdulni 83,2 mutatott reggel.
10 dkg ment le.
Igen ez a meggylé és a paradicsomos hús gombóc nem gyere be!!!!!
Pedig teljes ki örlésű lisztből készült édesítővel nem cukorral.
De a rizs ott van az igaz de egy gombócot ettem tegnap.
Ma már nem eszek azt, magamnak csinálok natur csirke mellett.
Majd valamivel.
Mit szóltok a kalória táblázatomhoz?
Szerintem nagyon tuti lett!!! A legfontosabb élelmiszerek rajta vannak.
Ha valakit érdekel szívesen el küldöm emailben!!

R: activia natur joghurt 88 kcal. meg a kedvencen a jó reggelt keksz light.

T:-

E:10dkg párolt zöld borsó, már a kalória táblázaton meg is néztem 90 kcal.
12 dkg csirkemell naturon oliva olajon megsütve sózva borsozva 110 kcal.
2 dkg elcsent a lányom és mag van a 10 dkg. A képen látható.


U:cerbona fitness 90 kcak

V:3 tükör tojás 1 zsömivel, cerbona Night



Tegnap este a papírjaim között találtam még 1000 kalóriás étrendeket , különféle diétákat. Recepteket. Még ezeket majd szeretném feltenni az oldalra.
Tiszta fogyókúrás lesz ez az oldal.
Dátum: 2010.03.15 10:46:22 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.14
KALÓRIA TÁBLÁZAT
Készen van a táblázat!!
Mindenki megtalálhatja a kereset termék szénhidrát tartalmát és megtudhatja mennyi kalóriát tartalmaz az amit megszeretne enni.
Remélem sok embernek tudtam segíteni és örömet okozni, hogy itt megtalálja a kcal ját a termékeknek és nem kell külön oldalon megkeresni.


Jó és eredményes fogyózást kívánok mindenkinek!!!


Jó éjszakát mindenkinek!!!!
Dátum: 2010.03.14 21:00:05 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 1 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



« Előző 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Következő »



vissza a címoldalra





2010.03.14
Tornáztam!!
Húú nagyon tuti volt a torna!!!
A csajaim is jöttek.
Domi lányom 2 perc után kidőlt csak nevetett rajtunk.
Szeli lányommal végig csináltuk hősiesen. Ő nem olyan pontosan a lényeg a részvétel volt!!!
Párom most nem nevetett ki minket, jó volt ,nem úgy mint régen.
Megtaláltam a Duci tréning kaziba való étrendet.
Ős régi de még lehet használni. Majd felteszem a netre.Találtam még régi 1000 kalóriás étrendet, amit nagyon régen kaptam valakitől. Azt is felteszem majd hátha tudjuk valami hasznát venni.
Szóval az oldalra teszek fel egy menüt az étrendekről és egy táblázatot az élelmiszerek kalóriájárol.
Van még a LEG magic-emhez is étrend de sajna angolul van.
Nagy tervek!!!
Tuti jó oldalt szeretnék összehozni ha már van ilyen fogyis oldalam.
Mindent meglehessen találni egy helyen.

Szép estét mindenkinek.
Közbe én még dolgozom hátha össze tudok hozni valamit.
És még van egy napunk SZABAD !!!!


Amit felraktam kalória táblázatot tavaly kaptam a háziorvosunk asszisztensétől a Marikától.
Még fejlesztés alatt van! Külön lesznek véve a termékek.
HASZNÁLJÁTOK SZERETETTEL!!!!!
REMÉLEM TUDOK SEGITENI VELE MINDENKINEK ÉS MEGTALÁLJA AMIT KERES.
Dátum: 2010.03.14 18:06:23 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.14
torna
Már beöltözve várom a tornát, még most megy az érem átadási ceremónia.
Kivárom!!!!
Még meg ettem uzsira egy müzlit hogy jobban birjam a tornát.
Már a lányaim is itt nyüzsögnek, tudják mire készülök.
Kíváncsi vagyok kibirja legtovább és kiadja fel.
Majd jövök és beszámolok.
Dátum: 2010.03.14 14:57:09 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.14
Már vasárnap van
Kicsit esik az eső.
Tegnap sokat ettem,reggel nem lett a jó a mérlegelés.
83,3 at mutatott.
Ezért reggel biciklivel elmentem a piacra kenyérért.
Jó volt nagyon csak vissza felé ugy fújt a szél nem tudtam hajtani, csak toltam 2 szer.

R: -

T: 1 zsömi 2 szelet marhapárizsival.

E: 3dl meggyleves, 1 húsgombóc kevés paradicsom pürével, éppen csak hogy látott paradicsomot.

U:cerbona csokis mogyis müzli 110,6 kcal

V:3 db orsi baromfi virsli mustárral.


Várom a Tv felszabadulását, mert éppen megy a Forma1 és utána tornázok!!!
Becsapott a haribo habcukor papirja ugy ira hogy 100 g ban van 384 kcal az egész zacsi 175g os. tegnap megettem 4 et. az nem lehetett még 5 dkg sem. na mindegy nem eszek többet pedig itt van az asztalon elöttem.
Elég sok mindet meg csináltam ma amit szerettem volna azért is jöttem be olyan későn.13,35 körül.


Még elmentem volna a barátnőmhöz elvinni a füzetét biciklivel.
de majd lehet holnap jobb idő lesz!!!




Dátum: 2010.03.14 13:50:27 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.13
Szép volt a nap



A torna elmaradt Szelnek itt volt egy kis barátnője déltől idáig.
Egy tündéri kislány.
Fél egykor sikerült ebédelni utána mosogattam és zsemle morzsát gyártottam,kicsit játszottunk 3-an a neten. aztán vacsit csináltam a csajok pancsiznak aztán mi is.
Holnap tanulni kellene meg holnap után.Nagyon.
Egy pár dolgot azért sikerült megcsinálni.

Szép estét kívánok mindenkinek!!

Dátum: 2010.03.13 20:23:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.13
Hétvége végre!!!!
3 nap szabadság!!!

A mai HAPPY a tegnapi evészetem és torna miatt is jól alakult
Az eredmény :82,9 Kg

Nagyon boldog vagyok!!!!

Ma is nyomok egy tornát majd délután mert most mennem kell főzni.
Tudom szakács révén nem igen paszolnak a kajáim de a kicsi lányom aki ismeri igen finnyás és ezt legalább megeszi.
Nem is olyan jó evő!! Aki képes kevés reggelivel kibirni vacsiig!!!

Meggy leves leves
Paradicsomos húsgombóc
Ezek a la Abi módon lesznek elkészítve, hogy tudjak enni belőle!!!
Később irok róla mert ha olvassa a családom, nem eszik belőle.
Azért is vagyok ilyen laza, mert ezek hamar elkészülnek!!!

R: 1 zsömi, 2 szelet valdor csirkesonka, 5 dkg camember sajt kb 70 ckal volt .ahogy a dobozára volt irva a calóriája

T: -

E:2dl meggyleves, kb 1dl paradicsomszósz 2 húsgombóc,
ezek mind diétásan elkészítve,miért? Oliva olajjal, teljes kiörlésű lisztel és édesítővel.a családom észre sem vette. Finom lett!!!
Nasi is volt Egy db valami haribó habcukor Kókuszos.


U:banán 1 db,nestlé fitness


V:3 abonett kenyér barna, 3 szelet sonka,5dkg camember, 2 haribó habcuki, cerbona NIGHT


Sok volt ez így erre a napra !!! BELÁTOM!!!!



Mentem főzni mert nem lesz így ebéd!!!
Dátum: 2010.03.13 10:16:43 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.12
Ajándék!!!
Fel raktam olvasni A kis herceg című mesét!!!
Aki régen szerette, aki nem olvasta még, jó olvasást és időtöltést kívánok mindenkinek!!! Nem ÉN irtam, ezer éve meg volt nekem lemezen.
Gondoltam megosztom veletek. Elnézést ha helyesírási hiba van benne.
Mentem főzni az ebédemet, majd benézek még hozzátok!!!

Dátum: 2010.03.12 11:55:52 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.12
Első tornám
Megvolt a torna!! Végre!!!

Jó volt, kifáradtam,nem is annyira mondhatom kifáradtam, csak a derekam kiakadt. A derekam az első lányom születése óta elégé fáj.
Ha rosszul mozdulok kiakad és alig birok megmozdulni.
Remélem elmúlik idővel.

Jó érzés volt ez a torna már.
Régóta ígérgetem és lassan 1 hónapja fogyizok, már rossz érzésem volt úgy éreztem, mindenki aki olvassa a blogom és azt mondjátok hogy ez soha nem fog neki állni.
Na ezért is jó ez a blog!! Hogy ösztönözön végre állj neki, mert lássák olvassák és TE nem csinálod csak ígérgeted.
Remélem értitek?

El árulom, hogy miért nem iszok KÁVÉT!!!
Nagyon izzadós típus vagyok, szerintem aki duci az még pluszba izzad.
Bocsánat ha nem igy van!!! csak én úgy gondolom. Elnézést mindenkitől aki nem izzad.
Elég sok fogyis filmet megnéztem eddig.
Egyszer ráakadtam két érdekes filmre azt hiszem a zone klubon vagy a story tv-én este.Nehéz kicsit leírni könnyebb lenne szóban elmondani.

Az egyik: egy csajszi duci volt egész nap vagy 8 doboz fagyit evet meg + még mellette a kajákat is.
Leszeretett volna fogyni de sehogy sem ment neki.
Egy dietetikust kereset fel, hogy segítsen neki.
Ők átalakították az étrendjét és tornákat, sétákat irtak neki ki.
Mindenféle kezelésekre elvitték, hogy a szervezetét megszabadítsák a salak anyagoktól. De egy fitnes csajnak kiadták ezt a feladatot csinálja végig azt amit a csaj, napi 8 doboz fagyit kell megennie két hétig.
Azt hiszem a 8. napnál tovább nem birta. Felszedett pár kilót, a szervezete kikészült stb....

a másik ami nekem sok mindent felvilágosított:
Szintén egy duci csajrol szólt aki napi 8 kávét ivott és este nem birt aludni ezért nassolt és mit ,sajtot meg ami a kezébe akadt a hűtőben.Izzadt rendesen, és asztmás vagy nem tudom milyen betegsége lett mellé, ingerült, ideges volt.
Szintén elment dietetikushoz és elkezdték kezelésbe venni.
egészségesen étkeztették zöldség párolt húsi. napi 2000 lépést kellett mennie sétálni, egyszer egy ilyen kis padra fellépéseket kellett csinálni ugy hogy nézték a levegővételét. Kifulladt nagyon alig kapot levegőt.
Na az ő tevékenységét egy fitnes pasinak adták ki feladatul. Természetesen ezek bevállalták ezeket a feladatokat, hogy megmutassák mit okoznak ezek a dolgok.
A pasi napi 8 kávét ivott meg, elötte csak koffein mentes kávét ivott.
Már annyira rosszul lett tőle, hogy rászokott a sörre mert nem tudott aludni otthon kiabált a feleségével és elviselhetetlen lett mondta a felesége.A próba végére 1,5 kg ot felszedet nehezen ment a fellépegetés, lihegett, rosszul érezte magát.

Na ezek után abba hagytam a kávét, amúgy sem volt itthon.Gondoltam nem is veszek többet akkor. Elvonási tüneteim lettek, fájt a fejem borzalmasan vagy 2 hétig, de nem adtam fel.
Csak a nescafé 3 in 1 et ittam.

Azóta nem izzadok annyira, nem vagyok olyan ingerült ideges én se!!!
Most is alig izzadtam le!!
Volt olyan régen hogy elmentem dolgozni kocsival de mire majd nem odaértem addigra teljesen le voltam izzadva és még nem is dolgoztam.
Volt olyan mentünk valahova és mire felöltöztem már cserélnem kellett pólót mert annyira le voltam izzadva.

Most nagyon íros kedvemben vagyok!! Irtam nektek eleget a mai napra lehet mit olvasni.

Szerintem tanulságos!! Nekem az volt!! De senkit nem késztettek erre a döntésre. Ezt mindenkinek a szíve joga eldönteni.

Dátum: 2010.03.12 11:28:01 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.12
Kajáim

R: Egy édes fehér activia joghurt, light os jo reggelt keksszel ahogy ÉN szeretem jól összekeverve és kicsit állva, hogy puhák legyenek a kekszek.Mint a babáknak!!!

T:-

EBÉD: Kivettem a csirkemellet a fagyóból olvadni, ( fél csirke melléből )natur csirkemell oliva olajon sütve zöldség körettel mikróba párolva. Igy nézet ki de nem ettem meg mind!

U:Nestlé fitness müzli 90ckal,Norbi capucinós müzli, töltött káposzta töltelék 3 falat


V:nestlé fitness müzli, cerbona Night

Éjjel: 1 banán 1 kocka milka csoki ( újdonság volt és nem tudtam neki ellen állni) Vétkezek én is néha!!

Dátum: 2010.03.12 09:58:57 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.12
HAPPY!!!!!
Nagyon boldog vagyok!!!!
Tegnap túl sok tortellinit ettem!!
Mielőtt elmentem dolgozni csak úgy kíváncsiságból ráálltam a mérlegre, de gyorsan le is pattantam róla!!!
84,1 kg mutatott!! (Tényleg sok volt a tortellini)
Húú mondtam magamnak ezt nem hiszem el.
Ezért volt a vacsi kimaradás. Meg azért mert tele voltam a tortellinivel.Nem voltam éhes!!!
De este a melo útán 10 kor. Hú az aztán kemény menet volt, tudtam volna enni de nem ettem!!!!
És lám meglett az eredménye:
ma 83,1 kg-ot mutatott a mérleg!!!!!!!!!!!!!
Működik a dolog!!!
És tényleg igaz!!!
Ez volt az egyik HAPPY!!! Már kora reggel!!
A másik itt ülök torna szerkoba és várom hogy a reggelim egy kicsit leapadjon. Mint tudjuk nem jó tele hassal tornázni!!! Bukta lesz a vége!!

Régen ha nem vacsoráztam mindig lement a felesleges kg.
Mint írtam, régen ha 62 kg ról felhíztam 65 re nem vacsiztam és pár nap alatt lemenetek a kilók. Na talán ez történt tegnap is!!!

Csak amióta az embernek van férje és gyereke azóta le kell velük ülni vacsizni és nem tudtam megállni!!! EDDIG!!

Szóval nagyon boldog vagyok!!!

Én az őszinteség minta példánya vagyok, ezért leirom nektek, hogy tegnap délután miért nem irtam.

Bent voltam délután és láttam 4-en voltak az oldalon.
Szomorú lettem!!!!!

Annyira örülnék ha tudnék segíteni másoknak azzal hogy leírom mit teszek, mit eszek stb és csatlakozna valaki hozzám, neki is sikerülne lefogyni velem együtt.
Itt az oldalon barátságok születnének!!!
Esetleg majd talizhatnánk is!!

Igazán meg valva félve kezdtem irni ezt a blogot.
Most irjam le mit teszek és milyen vagyok és minden.
Sokan lássák és olvassák idegenek.De nem szeretném ha valaki ezekkel vissza élne!!
De úgy gondoltam jobb mintha füzetbe irnám, ott senki sem látja, magamnak BŰNÖZHETNÉK ugy ahogy akarok.
Igy hogy látom olvassátok, talán segítek másoknak (nem tudom)
Talán fogyizik velem valaki hogy lássa elég szépen haladok és működik a dolog.

Jelezzetek ki tart velem, ki kezdte el vagy szeretné elkezdeni a fogyizást, és aki ugy gondolja belépne, lépjen be regisztráljon és beszélgessünk és barátkozzatok!!!! Osszuk meg gondolatainkat.
Ne féljetek!!! Rajta!!!

Visszatérve amikor beléptem és megláttam a statisztikák elájultam!!!!

35-en voltatok az oldalon tegnap bent!!!!

Nagyon köszönöm nektek!!!!!
Annyira örülök (HAPPY) ez a második vagy a harmadik már ma és nézzétek meg az időt mikor irtam a blogot. És már ennyi HAPPYT gyűjtöttem. Szuper

Szóval köszönöm mindenkinek!!!!

Olvassatok, szavazzatok, chateljetek, játszatok, és írjátok le a véleményeiteket, hogy én is hadd olvassak!!!

Szép napot mindenkinek!!!
Most megyek végre az első tornámat lenyomom!!
Majd irok milyen volt, milyen érzés.






Dátum: 2010.03.12 09:52:17 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.11
Sziasztok
Megint havazik és ez kikészít!!
Ma sem tudom hova menjek, mit csináljak annyi a teendőm, na meg a melo.

Reggeli: Ja ne is mondjam vettem valamilyen müzlit és borzalmas volt.
Jó igaz mézes volt, de olyan édes hogy még mindig ragad a szám.
A kalóriájárol ne is beszéljek. 2dl tejjel ettem 10 dkg müzlit csak a müzli volt 470 ckal. ÚJÚJÚJ. És még rossz is volt az ize. Nem eszek ilyet többet.
Ja és éhes is vagyok tőle. Szóval ez nem jön be nekem.

T: szerintem kimarad, vagy egy müzli szeletett eszek
Nagyon bevált az a müzliszelet és ráadásul csak 75 ckal.

E: Talán a megmaradt húsos tortellini tejföllel. GYORS, az én életemben összepasszol velem.

U:a maradék húsos tortellini

V: nem volt

Torna? Ma kell már !!!! Jó mert nem látja éppen senki.

Szép napot mindenkinek!!!


Dátum: 2010.03.11 09:25:55 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.10
Jó napom van ma!!!
Nagyon boldog vagyok.
Laza melom volt, délelőtt 8 tól képzésen voltam 10,15 ig. utána lekellet mennem melozni délig. Jo volt kicsit lazulni videózni!!!
Haza jöttem és megnéztem az emailjeimet és jött egy mail amiben elküldték mikor kezdődik a OKJ -és tanfolyam.Meg egy csomo tananyagot lehet megint tanulni.
Anatómia, bőrgyogyászat, tök jó.Ilyenek lesznek az orák a suliba.

R: 1 zsömi 2szelet sonkával ami a sonka csak 99 kalória volt.
Corni big banános müzli (szeretem)

T:-

E: 2 db húsgombóc meg ami ráragadt a paradicsom szószból. Cerbona NIGHT (finom)

U:Egy Night müzli és egy Norbi capucinós müzli

V:2 abonet kenyér, 2 szelet sonka a reggeli másik két szelete, 2 májkrémes abonet kenyér.

Mentem kicsit.
Elviszem a kicsit logopédiára.
Aztán meg megyek utamra megint SULIBA.

Ilyenek a napjaim. sajna MOZGALMAS
Hogy ne unatkozzak.
Dátum: 2010.03.10 14:40:33 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.09
jaj de jó
Készen van a videó lehet tornázni. végre
Beragadt a gépem és berágtam.
Képet szerettem volna feltenni az oldalra és nem megy a dvd iró.
Lehet neki állnom megcsinálni. mindig van valami.
Dátum: 2010.03.09 18:39:16 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.09
vége a napnak
Jaj de jó vége a napnak!!
Ma is voltak elegen a meló helyen.
Párom ma meg csinálja a videót. VÉGRE

Tegnap megnéztem a kalória számlálós mérleget.
Egyet találtam azt is a vaterán és olyan messze tőlünk.
Majd megnézem az electro world- be. Talán ott lesz választék is.

Este láttam a tv ben egy filmet annyira jó volt ajánlom mindenkinek
Címe: GYANÚBAN
A STORY tv-n volt a késő esti órákban.
Ez a film egy igaz történetet dolgoz fel.
Nem tudtam ott hagyni.
Dátum: 2010.03.09 16:49:08 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.09
hó hó!!!
Lemaradt

R: 1 zsömi, 2 vékony szelet valdor csirkemell sonkával.

T:fitt müzli szelet

Ebéd: sonkával sajttal töltött szelet csalamádéval

U:Norbi 2-es capucsinós müzli szelet

V: 2db abonet kenyér 2 db félbevágott sonkával,cerbona müzli Night (nagyon finom)

Ma mértékkel eszek!!!
Dátum: 2010.03.09 08:34:45 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.09
Hujjé!!! Öröm ünnep
Megint lement egy kicsi, nem sok de én ennek is örülök :83.9
Lassan de biztosan!!
Azt hiszem ,vagyis inkább ugy fogalmazva igen működik ez a fogyókúra!!
Lassan kezd minden szupi lenni.
Amíg nem állt át a szervezetem addig kb 2 hétig éhes voltam de bírtam
és kihúztam hogy ne egyek. És fájt a fejem, úgy mint amikor abba hagytam a kávét egyik napról a másikra (elvonási tünetek).De már elmúlt.
És ha hiszitek ha nem igy hogy irom a blogot a napjaimról könnyebb tudom hogy le kell irnom amit eszek és ott van a fejembe hogy nem szabad, és így a BŰNÖZÉS elmarad. De azt vallom és azt is mondták ha az ember megkívánja a csokit na most nem azt mondom ,hogy az egész táblával meg kell enni de egy kocka belefér. Az se minden nap!! Egyszer ettem ha láttátok!

A másik most már kezd hiányozni a torna, olyan mértékkel, hogy az agyam teljesen be van kattanva rá. Ott motoszkál és nem hagy békén.

Délután megszereltettem a gépet ha nem akkor ÉN csinálom meg!!!!!

Van másik Ilyen torna dvd m, de az nem erre van az már egy kicsit komoly nekem.az már KICKBOX AEROBIK, ZSIRÉGETŐ, STRETCHING.
Erre esküszöm!! SINKÓ ANDREA 3 edzésprogram egy filmen 30-30 percesek
Nagyon jo régen tornáztam rá 3 honapig. de csak tornáztam és nem diétáztam!!!!! A dvd még originál mert megvan kazin is és ezt még nem bontottam ki. Tudtam bizti erre tartogattam.
Elöször most a Norbival szeretnék kezdeni és utána majd jöhet a zsírégetés vagy felváltva majd.
És van még 2 dvd m amit a müzlis dozokból szedtem össze két jó torna.

Annyi dolgom lenne ma is és mindig tolódik egyik napról a másikra.

Na nem baj lesz 3 napom amikor sehova sem kell mennem akkor pótolom a lemaradásaimat. Irni kell, keresni a neten megigértem Szeli keresztanyukájának keresek neki bébihordozót hiszen ebben a hónapban lesz kisbabája!!!
Házi dogát kell irnom bioszból, föcit tanulni hiszen 22. én felelek.

Szóval van mit tennem.
De igérem ide bejövök mindig irni nektek, hogy haladok.
Még kvízeket is csinálok.
Van egy mesém elég régről! Azt szeretném feltenni nektek olvasni a címe : A KIS HERCEG. Remélem tetszeni fog nektek, és lehet egy kicsit mindig olvasni belőle.

Na tényleg mentem, eleget írtam már!!!

Szép napot mindenkinek!!!!


Dátum: 2010.03.09 08:29:05 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA

2010.03.08
Végre itthon vagyok
Voltam ma suliba, jaj nem soká vége!! Olyan jó lenne már!!
4 éve járok esti gimibe, most vagyok 4.es. május 3 ai héten lesz az írásbeli érettségim.aztán majd a szóbeli.
Nagyon fáradt vagyok már!!!!
4 év hosszú idő,bele fáradtam és sokszor a meló helyen van szabadnapom akkor is ügyeket intézek és szaladgálok. Jó lesz ha vége lesz nagyon.

Nagyon örültem amikor haza jöttem és benéztem ide, első mindig a statisztika amit megnézek és láttam mennyien voltatok az oldalon.

Igy áll a szám éppen:

Reggel meló este suli. Nem birom már és reggel ujra kezdődik minden.

Mindegy nem panaszkodom.
Nincs még összehangolva a videó, sajna ma is neki álltam volna tornázni de nem tudom mibe játszam le a kazit.
Már ott tartok megcsinálom egyedül, szoktam ilyet amikor berágok!!!
Vagy fogom a kazit és tekerem hátha leadja a tornát magátol!!!

Azt hiszem elköszönök.
Szép estét mindenkinek!!!

Nagyon rám férne már az a kalória számlálós mérleg!!!

Megyek keresek a neten egyet és megnézem mennyibe kerül és hol kapok.



Dátum: 2010.03.08 20:38:18 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.08
Borzalmas napom volt ma!!!
Igen nagyon.

Reggelim: 1 zsömi 1 májkrém.

T: egy pöttyös óriás turó rudi

E: 6 db rántott karfiol, tartár kevés, csalamádé.
Tudom nem illik össze majd megjön az eredménye nem soká.
Nem szerettem volna enni rizst vagy burgonyát hozzá.

U: 5 db Norbi update 1 es turó rudi.

V:egy activia édes fehér joghurt 113 cal

azt hiszem sokat ettem ma calóriában!!!!

Következik a nap további rossz része. Elegem van már belőle.
Fáradt vagyok nyűgős vagyok ma!!!

Olyan gyorsan elment a tegnapi nap magamhoz se tudtam térni rendesen és már este lett.


Látom ma játszottatok a kvízen örülök neki. Tetszett??

Szomorú vagyok mert nem ir senki sehova csak benéztek!!


Dátum: 2010.03.08 15:22:42 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.07
Képzeljétek!!!!
Havazik nálunk!!!
Ezt nem hiszem el!!!
Holnap Március 8.-a NŐNAP!!!!
És képzeljétek havazik, ilyen még nem volt.

Nem akarok már HAVAT!!!!!

Legyen TAVASZ!!!!
Dátum: 2010.03.07 18:56:45 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.07
ÚJ HÍR!!!
Raktam fel egy kvíz játékot amit ígértem nem tökéletes még, de dolgozom rajta és már kipróbálhatjátok tudásotokat!!


Lesz még több is!! Több témában!!! Mindent szép lassan!!


Jó játékot kívánok mindenkinek!!
Dátum: 2010.03.07 17:08:06 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.07
Itt vagyok végre
Reggel óta mosok, reggeli után neki láttam végre dec 31 ota megcsinálni a körmömet.Eddig nem volt rá időm sajna most neki kellett állnom, mert már lenőtt és betört. Azóta ezt csináltam, azért nem jöttem előbb.

Reggelim: 1 zsömi félbe vágva és bundás zsöminek megcsinálva Domi lányom csinálta én csak sütöttem és szedtem ki őket.

Ebéd: a tegnapi

Vacsi: natur activia joghurt, 4db jó reggelt keksszel. Úgy szoktam összetöröm a kekszeket és rákanalazom a joghurtot, várok kicsit míg megázik és utána isteni.

A párom még mindig nem állította össze a videót.
Tegnap néztem az auchanban van e duci tréning Norbival DVD-én nem volt sajna.

A biciklizés is elmaradt. Még segítenem kell Dominak fogalmazást irni, aztán lassan fürdés és hajmosás a csajoknak. Készülődés reggelre a suliba és melóba.
Még nem csináltam semmit se és elment a nap!!!

Nekem is tanulni kellene a föcit hiszen nem soká próba érettségi lesz belőle,mindenki felel egy adott napom a többiek előtt ugy mint az igazi érettségin. Ez csak azért van , hogy megnézzék ki mennyit tud és ne izguljunk az érettségin. Félek tőle nagyon!!! Na mindegy nem soká tul leszek rajta.


REGISZTRÁLJATOK!!
CHATELJETEK!!!
SZ AVAZZATOK!!!


Szép estét mindenkinek!!! Már ami még maradt a napból azt élvezzétek ki!!
Dátum: 2010.03.07 15:14:24 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.03.06
Borzalmas volt a nap 12,30 tól
Hu nagyon , borzalmasan sokan voltak, a karom kiált rendesen.
Ide nem kell edzenem már, a napi edzések karra heti 5 ször megvan.

Látom senki nem irt!! sajna

remélem majd leszünk itt többen és tudunk beszélgetni.


Szép estét mindenkinek
Dátum: 2010.03.06 19:28:20 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.06
tovább...
Készen vagyok az ebéddel!! 3/4 12kor eszek és megyek dolgozni fél1 re.
Kemény melo lesz ma is 5 óra.

Volt régen kétszer ugyan itt egy oldalam nagyon szuper volt és nagyon jól sikerült megcsinálni. Csak látogatottság hiánya miatt megszünt. Sajna.
De akkor most nem lenne ilyen szupi fogyis oldalam!!

Nagyon sok Játék kvíz kérdések voltak fönt és több témában.
Ezt tervezem majd még megint megcsinálni és akkor tudtok játszani is itt.
Pl volt gyerekeknek mese kviz, domi lányom is csinált egyet, volt fönt étel kvíz, földrajzi stb humorosan megcsinálva nagyon tuti volt.

Lassan vége a sulimnak és végre több időm lesz.
Tegnap csináltam a melo helyen meg a májusi beosztásomat és már olyan jo volt nem kellett néznem , hogy melyik nap mikor kell mennem suliba és ahhoz igazodjak.

Kedves visszatérő olvasóim, vagy aki kedvet kapott velem fogyizni és nyomon követi a napjaimat regisztráljatok, chateljetek ha többen beléptek ismerkedjetek a chaten és beszélgessetek én is csatlakozom hozzátok.
Segítek ahogy tudok ha kérdésetek lenne!!

Kíváncsi lennék, hogy ki tart velem és csinálja velem a fogyókúrát!!!
Irjatok nekem az email küldésben tudtok irni!!
Kíváncsi lennék a véleményetekre és hogy esetleg milyen irásokat tegyek az oldalra, milyen témákra lennétek kíváncsiak???
Várom a válaszokat!!

menjetek helyettem is egy nagy sétára ha jó idő van kint.
Holnap én is elmegyek szerintem biciklizni hiszen nem kell főznöm!!!

További szép napot mindenkinek!! Este ha hazajöttem benézek hozzátok!!

sziasztok

Dátum: 2010.03.06 11:29:41 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.06
HÉTVÉGE !!!
Már akinek van!!! Én ma is megyek dolgozni!!!
De holnap szabad vagyok!!!!

A tegnapi napom egy kicsit elszaladt szerintem evésbe!!! Sajna
De borzalmas volt az este!! Annyian voltam a melo helyen, hogy teljesen kiált a kezem. Persze fizetés volt!!!

Reggel: Tejfölös zsömi 1db, már alig birtam megenni a másik felét

T:

Ebéd: Ragu leves lesz egy kevés. Gyros salival ebből is kevés.

U:

Vacsi:2 brokkolis táska, egy kocka milka csoki ( mai bűnöm)

Ragu leves: Kevés olajon megpiritom a karikára vágott répát és a zöldéget, zellert. + apróra vágott v. hagyma. + amikor ezek mind párolodott egy kicsit a kockára vágott csirke mell.Itt teszek bele petrezselyem zöldet , zuzott fokhagymát ezzel is párolom és amikor puha a husi majdnem ,felengedem vizzel. só, bors, delikát. Amikor minden puha beleteszem a zöldborsót. nem szoktam sajnálni mert a lányaim imádják.

Sali: Uborka paradicsom kockára vágva és kotányi zacsis saláta keveréket összekeverek joghurttal.
A család többi tagjának még sült krumpli lesz mellé.

Nekem nem lesz!!!!

Csak hétvégén szoktam főzni hiszen mindenki bent eszik a melohelyen és a suliba.

Nálunk ugy szokott lenni, hogy egyszer eszünk egy nap főt ételt.
Reggeli és a vacsi :felvágott, meleg szendvics, tojás, stb

Ha szabad vagyok hétközbe összeszoktam ütni magamnak valami gyorsat. főleg párolt zöldséget és halfiléket. stb

Ma össze szereltettem a párommal a videót, ezer éve nem használtuk már, (kiment a divatból) nekem csak ott van meg a duci tréning Norbival!! És megért vagy beért a dolog a fejembe tornázni kell!!
Nem soká el is kezdem!! Szóltam neki!!


Nagy hír nem is újságolom!!! 84,1 kg vagyok!!! EZ MÁR TÉNYLEG JÓ!!!
MŰKÖDIK A DOLOG!!! ÉLJEN !!! 85,6 Nem sok de nekem ez már öröm.
Mert eddig egyik fogyókúrától sem ment igy le.

Amint látjátok nem bűnöztem, már pár napja amióta meg van az oldalam
és ez az oldalnak és NEKTEK köszönhető!!! ha nem irnám le mit eszek és nem olvasnátok biztos ettem volna már.
Hiszen a családom nagy édesség evő. egy nagy doboz kb 1 kg nápolyi most is van itthon, de még egy kockát se ettem belőle pedig kiszokták rakni a szekrényből a dohányzó asztalra.

Na most már tényleg megyek főzni mert lassan mennem kell dolgozni!!

Szép hétvégét kívánok mindenkinek!!!

Dátum: 2010.03.06 09:06:54 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.05
Sziasztok!!
Itt vagyok ma is!!
Jól volt az új matracon aludni!!!

Ma is szaladgálós napom lesz!!! Mintha nekem nem az lenne soha!!!
3 helyre is megyek, ja utána meg melózni megyek !! Még előtte a csajokért.
SZUPER
Mint látjátok nem sok időm marad semmire!!!
Legyen jó idő!! Máris megyek biciklizni!!!
Az ebédem lehet ugyan az lesz mint tegnap, mert azt gyorsan összetudom ütni két menet között.
Ilyen az én életem.
Intézkedek, melózok, érettségizem, és OKJ-és tanfolyamra járok. ÉS FOGYÓZÓM ami nagyon sok odafigyelést igényel!!!Pedikürős, manikűrős,műkörmös leszek ha nagy leszek!!
Már van egy szakács szakmám, felszolgálói tanfolyamom, számítógép kezelői tanfolyamom, Műkörmös "diplomám" ezt ne is említsük, mert mérges leszek ha rá gondolok!!!
Kell még ezeken felül valami, egy PÚP a hátamra!!!
Sokszor azt gondolom elég! De nem adom fel az álmaimat!!!
Még azt szeretném elérni az életben hogy angolból tudjak beszélni egy középfokon.
ÉS A BOLDOGSÁGOMHOZ MEG VAN MINDEN!!!
Nagyon kezdi fúrni az oldalamat a torna, nagyon sokszor itt van a fejembe és arra késztet gyerünk!! Talán lassan megjön a kedvem hozzá??? Tudom fontos a torna!!! De lassan rá áll az agyam. Főleg, hogy irok nektek és már bűntudatom van, még mindig nem tornáztam.

Hát tényleg igaz!!! MINDEN AZ AGYBAN DŐL EL!!!


reggeli: A szokásos mert imádom: tejfölös zsömle 1db

T: -

Ebéd: egy Gyrosra futotta az időmből

U: 7,5 dkg alaszkai lazac filé

Vacsi: egy brokkolis táska a melo helyen és 5db norbi update 1 es turo rudi.elosztva 3 db volt melo elött kikellett birnom 22 ig. igyis annyian voltak rongyosra beszéltem a számat és jól eset a másik kettö melo után.




Szép napot mindenkinek, attól függetlenül, hogy nagyon fúj a szél.
Dátum: 2010.03.05 08:34:56 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.04
napi zárás
Hát nehéz napom volt egész nap mentem.
Haza jött a párom és kitaláltuk ma menjek el a matracokért az ágyunkba.
Erre én elmentem , nem régen jöttem haza.
Majdnem készen van a gépem, pár telepítés kell és tuti.
Szerintem a mai mozgás letudva.
Ja még délután a csajokért is elszaladtam a suliba.
Nem sokat ettem ma is hála!
Nasika nem volt, de torna sem!!
Szeretnék menni végre bringázni!!!

Jó éjszakát kívánok mindenkinek!!!

Holnap talizunk!!!

Dátum: 2010.03.04 19:39:45 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése



2010.03.04
Köszönet
Köszönöm mindenkinek mégegyszer, hogy itt vagytok és látogattok!!!
Dátum: 2010.03.04 13:20:59 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.04
Hali!
A napi kajáim:

Reggeli: 3db jó reggelt keksz egyenlőre
1db zsömi tejfölösen
Tízórai:

Ebéd:Tortilla húsos, tejföllel 20dkg volt az egész napi, mert uzsira is ezt ettem

Uzsi: most jut eszembe, hogy a kocsiba megettem a 4.-ik jó reggelt kekszet is út közbe. Mivel 4 db van egy zacsiba.

Vacsi:egy activia natur joghurt


El vittem a csajaimat reggel suliba, most várom a csomagost, anyuéktól kapok PAKKOT!!! Nem Nyilas Misi vagyok tudom!!

Meg jártam a várost, van uj gépem!
Elfáradtam.
Ja és kiderült nincs kábel amivel áramot adjak a gépemnek, ezért elvettem a régiét.
Igy most egy kábel hiányzik hogy megcsináljam a két gépet.
Majd szerzek.

Zajlik az élet
Aláirtam a szerződést az OKJ és vizsgámért!!
Megyek telepiteni majd jövök.
Szép napot.
Dátum: 2010.03.04 08:39:25 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.04
Jó reggelt mindenkinek!!
Nagyon örülök, mert azért egy páran meglátogatták az oldalamat és remélem jönnek még máskor is ennyien!!!

Ma mozgalmas napom lesz attól függetlenül, hogy szabad vagyok!!

Ma úgy gondoltam tortillát eszem ebédre (húsosat) tejfölösen.Majd kikeresem a kalóriáját.
Nem tudom jó ötlet lesz e,majd elválik.




Dátum: 2010.03.04 07:06:10 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.03
Örülök :)
Végre talán a párom most bizik bennem és mellettem áll!!

Egyszer már sikerült 80kg alá mennem, olyan jó volt.

Most talán még alá alá tudok menni.

Régen 62- 65 kg voltam.
Ezt szeretném most is elérni!!!


Szép estét kívánok mindenkinek!!

Holnap vagyok!!
Dátum: 2010.03.03 18:42:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.03
kalória számlálás
Sajna nekem még nem megy olyan jól, csak fejben és a minta étrend mintájára próbálom összeállítani a kajáimat.

Szeretnék venni egy kalória számlálós mérleget és azon mérni a hamik kalóriáját!!!!

Talán könnyeben menne vele!!
Dátum: 2010.03.03 17:38:35 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.03
Nehéz volt a nap!
Végre itthon vagyok!
Voltak egy páran ma vásárolni!

Mai kajáim:

R: 2 zsömi tejfölösen
E: 2 brokkolis táska
U: 1 db grill csirkének a combja ( alsó, felső)
V: egy natur joghurt, 2 abonett kenyér és A lányom megmaradt 1db májkrémes abonett kenyere.

Kávé azért nincs benne mert nem iszom kávét tavaly november óta!

Remélem meg lesz az 1200 kalória.
Nasika még nem volt ma hála.

Azt mondták tüzzek ki célt mikorra szeretnék lefogyni!!
Legyen 2011. január 23.

Nagyon szeretném ha sikeres lenne az oldal és segiteni tudnék annak aki szintén ebben a cipőben jár.

Az oldal is azért jött létre mert irták vezessünk naplót a napjainkról!!
Hát az meg van!!
A cél is meg van!
A kitartás is megvan!!! Remélem!!!

Azért szerintem nem olyan rossz eredmény ez azért már, más diétánál ennyi sem ment le ennyi sőt több nap alatt.

Ha kérdésetek lenne irjatok bátran szívesen válaszolok mindenkinek!!
Dátum: 2010.03.03 16:48:56 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.03
Szép napot minenkinek!!
Igen!
Ez az oldal követi nyomon a napjaimat! Őszintén!!
El is kezdem!!
Elég régóta fogyizok, ezt egy páran tudják is, de soha nem sikerül.
Most elhatároztam a köszöntöben leirt módon meg is teszem, el is kezdem.
Már régen fogyoztam és sikerrel egyik karácsonykor kezdtem el.
Le is adtam 8kg amit addig sikerült tartanom amig nem mondták meg hogy a máj funkcióm nem jó és abba kell hagynom a gyogyit. Ez kb 6-8 évig tartott. Most visszaszedtem 5 majdnem 6 kg ot.Amit mindig probáltam leadni azóta de mindig vissza jött, Elég sok mindent probáltam már azota de sikertelenül.
De most itt van ez a csoda módszer és egy valakiről tudok neki sikerült!!
Miért ne sikerülne nekem is!! Kitartásom megvan, de sajna elég sokszor bünözök!! Erröl szeretnék leszokni!!!

Már kb egy hónapja nem eszek kenyeret, rizst, tésztát, krumplit!!
És elkezdtem a napi kb 1100- 1200 kalória bevitelt!!! Sikerrel azt hiszem!

2 hete találtam meg az oldalt! Azota csinálom ezt!
85,6 kg -al kezdtem el.
Tegnap mértem magam már 84,4 kg -ot nyomot a mérleg!!
Tudom nem sok, de nem akarok gyorsan fogyni!!!
És majd biciklizni szeretnék elmenni ha egy kicsit jobb lesz az idő és tornázni elkezdeni!! Azt már ideje lenne!!

Pusza mindenki, most mennem kell majd jövök még!!!
Dátum: 2010.03.03 08:54:51 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése

2010.03.03
Sziasztok!
Üdvözlök mindenkit az oldalon!!!
Késöbb jövök és irok nektek!!!
Dátum: 2010.03.03 07:18:07 - HOZZÁSZÓLÁSOK: 0 db - HOZZÁSZÓLÁS ÍRÁSA
bejegyzés törlése bejegyzés szerkesztése