Isteni jó volt!!! :)
Váltottunk,mert nagyon vészes volt már a 2 perc futi és 2 perc séta.
Most 3 perc futi és 4 perc séta van a porondon.
Azt hittem,hogy nagyon gázosan fog menni, de nem tök jól viseltük.
Az eredmények beszéljenek.
3.22 km volt a táv.
30 perc alatt.
egy km.-t 9 perc 28 alatt teljesitettünk.
207 Kcal t égettünk el.
és ez volt a 3 perc futás 4 perc séta. 4 szer ismételtük meg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése